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5年腸胃炎患者分享的經驗，還是挺有用的！

2021/12/25

我是一位25歲的白領，大學已經畢業三年了，現在是一家發展前景還不錯的公司上班，而患有腸胃病已經整整5年了，原來檢查的時候是胃炎，後來放縱的讓它發展，到後來的慢性胃炎等等一系列其它的腸胃問題。現在基本上已經養好了！下面就來分享我的經驗吧！

其實在上大學之前，我也有過這些癥狀，但是我並沒有在意，我記得清清楚楚，只要吃點辣的東西或者是冷的食物，胃就不舒服，但是並不嚴重，沒有現在所謂的上吐下瀉，也只是偶爾會胃疼或者拉肚子等癥狀，也沒有在意。

直到大三的時候，這是我最嚴重的時候，但是我一直覺得我非常的年輕，不可能有問題的。我那個時候網上找了很多有關腸胃疾病相關的帖子或者是文章，各種腸胃疾病的介紹，還有各種的食譜。我都看了，但是我感覺就像騙人的一樣，因為我喝稀飯、吃饅頭都會覺得胃疼，又怎麼樣吃那些食譜上的食物呢？

我看過很多的醫生，同樣的也去過好多的醫院，也找過比較有名的中醫。中藥西藥甚至是土方子都吃了，但是好像沒有什麼效果似的，還是胃疼，一定好轉都沒有。到現在，我的胃病慢慢好轉了，用的方子就不在這裡介紹了，當然除了遵照醫囑按時吃藥之外，我感覺還是歸功於以下的兩點！

一、忌口，忌口真的非常重要!做到一點點也不亂吃。除了不吃辣不吃冷不吃油不吃甜不吃海鮮不貪涼這些基本的問題外，還有很多需要注意的，每個人的體質都不同，一旦你發現什麼東西吃了不舒服之後要立馬停止，像紅棗桂圓麵包這些看似平常的東西我也是絕對不碰的，因為我很清楚只要一沾就不舒服。

二、就是自己做飯。那時為了能自己做飯吃，我搬出去住了。很多菜不能放久，所以我一般都買那些可以放好幾天的，土豆，紅薯，紫薯，南瓜，雞蛋等等。注意營養，可以偶爾做點瘦肉湯吃，雞蛋少吃，一天一顆，還有牛奶不能喝水果不要吃，這是非常需要注意的。冬瓜和絲條很好，我常常吃胡蘿蔔，如果不是因為營養好，我才不會吃呢。