兒童為何會缺鋅 正確為孩子補鋅請這樣做

補鈣，相信大部分媽媽都知道該怎麼給孩子補鈣以及孩子缺鈣的表現有哪些吧，那麼孩子缺鋅，你們又知道多少呢？下面我們看看兒童缺鋅的癥狀有哪些？

兒童缺鋅的原因

1、出汗多：大伏天，氣溫高，寶寶出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。

2、不愛吃飯：炎熱的天氣會使寶寶食慾下降，以致鋅攝入減少。

3、免疫力低下：夏季寶寶易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內鋅丟失。

4、媽媽懷孕期間沒有得到及時補充：孕期缺鋅，寶寶沒有吸收到足夠的鋅。

兒童缺鋅的癥狀

1、食慾減退。生活中有些孩子會出現挑食、厭食、拒食的現象。其實這就是孩子缺鋅的變現；

2、生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

3、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

4、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

5、有時候孩子會出現多動、反應慢、注意力不集中、而且學習能力也不好。

兒童缺鋅怎麼辦

檢查血液的鋅含量

當家長發現孩子因缺鋅而有厭食症、異食癖等時，應及時到醫院請醫生為孩子檢查血液的鋅含量，並根據身體的需要進行補鋅，切不可把鋅類藥物當營養滋補品"。

讓孩子食用含鋅量較高的食物

進行母乳餵養的孩子，如果出現有缺鋅的情況，媽媽們可以通過自身多食用含鋅量較高的食物，令母乳中的鋅含量適當提高，這樣寶寶也就能通過吮吸母乳來獲得更多的鋅。

吃瘦肉補鋅最安全

家長在給孩子添加輔食的時候，就增加一些動物性食物，比如牛肉、瘦豬肉，這些是最容易獲得的富鋅食物，魚類的鋅含量不及瘦肉的1/2，牡蠣（生蚝）等貝類食物的鋅含量高，但是兒童往往對這種帶腥味的海鮮不太喜歡。

切記盲目補鋅對孩子有害

過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現。 而且會削弱免疫功能，鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會被血清蛋白質和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會導致免疫功能受損，抗病能力減弱。

葯補

須在醫生指導下進行： 由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。