霧霾天氣我不怕,寶寶防護有一套！

近年來「霧霾」問題已受到政府、百姓的廣泛關注，因為空氣質量的好壞深深地影響到人體的身體健康，尤其是導致很多呼吸道疾病的發生。對於小寶寶而言，小龍宮嬰兒游泳館告訴你，由於他們的身體發育不完全，霧霾天氣的灰塵、空氣中懸浮的大量有害顆粒，容易附著病毒和細菌，通過寶寶的呼吸道直接侵害寶寶的健康，增加病菌感染機會，容易引起呼吸道的感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病發生。所以說，當發生霧霾天氣時，給寶寶做好身體防護是非常的重要。

一、減少外出，口罩出行

發生霧霾天氣時，應盡量避免嬰幼兒的外出，如果必須外出的話，要帶上口罩。這樣可以有效防止粉塵顆粒吸入體內，口罩以棉質口罩最好，並且要保持口罩的清潔衛生，最好是一次性的。長時間呆在室內，也要保持適當的小口通風，或者擺放空氣凈化器，避免室內空氣混濁，滋生細菌，誘發呼吸道疾病。

二、及時清理塵霾

當外出歸來時，應該立即清洗寶寶面部及裸露的皮膚，防止細小塵粒通過皮膚滲透或背包包小嘴不小心沾到而誤食，所以需要家長及時地清理塵霾。

三、清淡飲食，補充維生素

飲食上可以選擇清淡易消化，並富含維生素的食物，比如黑木耳粥（養血、止血、潤燥、清肺），雪梨百合潤肺湯 （清熱、化痰），豬血菠菜湯 （補血、明目、潤燥、清肺），多喝水，多吃新鮮蔬果，適量補充維生素D，少吃刺激性食物。

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