聖經中教導我們，要愛惜自己的身體！

主在聖經中多處教導我們說要愛惜自己的身體。

上帝創造人的時候，給了人身體。人在有身體的時候，可以認罪悔改。天使犯罪成為魔鬼撒旦，天使沒有身體，只是靈的存在，所以就不能得到救贖。聖經說我們的身體是神的殿，神的靈住在裡面，我們有責任照顧好自己的身體。

照顧好自己的身體要從兩個方面看。

第一，使身體健壯：「親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」（約叄1：2）特別提到身體健壯正如靈魂興盛一樣。

第二，使身體保持聖潔。

身體是人生的一大的資本，需要我們善加利用。由於人天性追求安逸、享受，基督徒如果忽略屬靈的操練和對付，讓身體作主，體貼肉體的情慾，包括飲食、眼目、錢財等等貪慾，不但對本身的肉體無益，還會拌倒別人，給撒旦的攪撓、攻擊留下機會，這就決不是一件小事了。

有一個好的身體是我們所要做到的一個最基本的方面，若是你長年卧病在床的話，你能為主做什麼呢？沒有健康的身體，如何來回報主的愛？我們要有了好的身體，才可以為主做工傳福音。

同時基督徒也要為主而活，為主而用。

我們的生命是主花了大的代價，把我們從罪惡中贖出來，從此以後，就不是自己的人了，是主的僕人，是主的使女了。既然是主的人，就要按照主的要求生活，或吃或喝，都要為榮耀上帝而行！

所以，基督徒的日常生活要做到聖潔、簡樸和克制，並且體現在飲食、衣飾、居所和行為舉止等方面。

我們必按著神所設立的養生原則，以正常的起居規律善待我們的身體，不任意傷害神賜我們的身體的健康。

願我們都能夠管理好自己的身體，造就自己的同時，也更有能力來服侍別人，榮耀上帝。

【約叄1：2】

「親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」