吸毒后：原本優秀的人吸毒后大部分變得自卑

戒毒這場攻堅戰最容易被人忽視、最為關鍵的一個環節就是心理問題的建設。陷入毒圈的很多人在心理上有一個變化：原本積極、正能量的人，很多由於毒品行為而變得情緒化、消極，有些甚至出現悲觀、自卑的心理。

近幾天有網友在諮詢康達的醫護人員：十幾年的好朋友吸食毒品好幾年，之前在強戒所戒過，後來保持了短短几個月又復吸。吸毒期間雖然身體上沒有什麼變化，但原本很優秀的一個人慢慢地變得越來越不像他：沒有了以前的果敢、陽光，現在做什麼事都畏首畏尾，變得很自卑。

身邊吸毒的人有一個尷尬的身份：參與毒品行為，他們既是社會、家庭的破壞者，是違反法律法規的違法者，又是受毒品荼毒的受害者。市民朋友往往談毒色變，只要哪一家哪一個人沾染毒品，那麼形象、名譽等均受到嚴重破壞，而不少身邊的人甚至覺得丟面子。誠然吸毒是犯了嚴重的錯誤，但吸毒者的自尊心受到莫大傷害，若面對這些心理上、情緒上的問題不能及時疏導，很有可能帶來更為嚴重的後果。

在這個心理脆弱的時期，身邊人應該給予吸毒者更多的關注與支持，善於發現吸毒自卑者的長處，在生活中幫助其指定一個切實的目標或計劃，鼓勵、並參與到行動中去，用實際的寬容與支持幫助其找回自信，克服自卑心理，具體操作其實可以從下面幾個點著手：

心理減壓，擺脫自卑。

自卑心理主要來自心理方面的壓力，心理方面的壓力越大，自卑心理也越強。往往他們擔憂的事情除了毒品能不能真的戒掉外，還有周遭人們是用怎樣的眼光來看待自己？之前好好的工作現在還能繼續嗎？會不會一輩子就因為這件事給毀了？給家庭帶來的傷害，他們能原諒我嗎？真的會有重新開始的機會嗎？等等。

這些關心的事情一旦不能得到一個相對滿意的答案便會陷入一個焦慮的情緒，而周圍環境所表現出來的輕視、不齒等刺激著他們每一根敏感的神經。這時，最為必要的是心理康復科專業的心理醫生介入治療，通過科學的方法緩解其心理壓力，讓心境變得平和。

教育引導，深刻認識毒品。

對毒品知識不夠是讓眾多吸毒者誘騙上當的重要原因。明明知道是有害的，卻不知其成癮性、危害性的嚴重程度，在吸毒這條道上一發不可收拾。即便是在接受強制戒毒，回歸社會後家庭和社區也應該對其進行毒品知識的宣傳、教育（恰恰是這一點做得不夠，且缺乏專業的監督）。其實更重要的是在思想上做好準備，消除悲觀想法。

而自願戒毒機構在這方面就有明顯的優勢：戒毒者在進行戒毒治療時，會有相應的心理康復治療，這包括對毒品的認知的重建、心理狀態的修復以及為回歸社會做好準備的集體治療等。讓吸毒者在一個良好的氛圍里，通過實踐懂得毒品摧殘的不僅是軀體，更腐蝕心靈、磨滅意志。湖南康達自願戒毒中心回訪資料表明，一些吸毒者在進行戒毒治療后，當曾經的「道友」再次勸他們吸食時，不僅體會不到往日的快感，反而會上吐下瀉，渾身不適，尤其是內心那種排斥感讓人心裡不舒服、噁心。

先定一個小目標，朝著努力奮鬥。

戒毒這件事並不是鬧著玩的，萬一身邊人沾染毒品，我們最應該做的就是對毒品持一個正確的態度：百害而無一利。康達君曾聽一些戒毒人員的家屬說什麼冰毒、麻古什麼的沒有害處，試試無妨。殊不知毒品販賣者正是此類言語誘騙人們踏入毒圈！

在正規的自願戒毒中心，如湖南康達，在進行戒毒治療時不僅僅是對戒毒者的軀體疾病、生理依賴以及心理依賴進行治療，更重要的是國家心理醫生及時介入，進行專業的心理康復治療。除了一對一的心理治療外，更有系統、科學的集體治療。

人具有群聚的社會屬性，在機體中的經歷與感受會影響到個體的行為，當一個成員對集體中其他成員、組織者或集體本身產生情感依賴時，這個依賴關係就可能影響和改變這個成員的個體行為。所以當一個戒毒者在一個自發想戒毒、內心對自願戒毒有信心的團體中，極易受到正面的、積極的影響，這也能更好地幫助其塑造一個全新的認知。

我們都知道要一個自卑的人做一個勇敢的決定何其艱難，在現實面前通過集體治療可以很好地幫助其樹立戒毒的決心，而採取戒毒人員現身說法的方式可幫助其找到勇氣，特別是樹立已戒毒人員的典型對吸毒人員自卑心理的作用是巨大的，可以起到事半功倍的作用。

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