一個穴位，自己搞定肩周炎！

作者：路新宇@活法兒

肩周炎是十分痛苦的疾病。肩關節活動受限，如欲增大活動範圍，則有劇烈刺痛發生。嚴重時患肢活動受限不能梳頭、洗臉和扣腰帶，我遇到最痛苦的一位患者，竟然不能掏出褲子後面口袋裡的錢包。

治療肩周炎有一個奇穴在「陰陵泉穴」下一寸的位置，「陰陵泉穴」在小腿脛骨內側的頂端，距離它一個手指寬度即是這個神奇的穴位。

肩關節活動受限的患者，可以按照X型取穴法（取患側對面的穴位），拇指用力點揉對側「陰陵泉穴」下一寸，患者同時忍痛活動受限在肩膀，慢慢加大活動幅度，待穴位處疼痛減輕后，肩部的活動幅度會明顯加強，甚至當場恢復正常。

備註：

如果肩膀僵硬，需要將局部小腸經和膽經揉軟，再用此法，才會有效。參照下圖，按揉小腸經、膽經在肩部的巡行部位。

手太陽小腸經示意圖

足少陽膽經示意圖

肩周炎調理現場成效圖