我用了兩年時間，從抑鬱症中走出

從2014年年末意識到自己有抑鬱傾向開始。到今天，快兩年的時間，抑鬱症一直伴隨著我。

第一次發覺心理出現問題是前年年末，最明顯的特徵就是對絕大多數事物失去興趣，甚至是最喜歡的遊戲，持續時間最多不超過五分鐘就心煩意亂。只要醒著，不論幾點餓了就吃，多噁心的東西我都來者不拒，就是吃到撐死為止。體重暴增，而且飽了之後比餓了還難受。如果我有一天睡眠超過5個小時，那真是奇迹了。一般只能睡2～3個小時，然後就睡不著了。學業徹徹底底的一塌糊塗。情緒非常極端化，要不是反應緩慢，要不就是突然暴脾氣。 叫做行屍走肉並不過分。 整個人被巨大而莫名的痛苦包圍，人生彷彿失去了希望。

這個癥狀得了有半年多，我覺得我真得去看看了，就去了學校診所。他一開始以為我是失眠，給我開了一種安眠藥。這個葯我吃了不到兩個星期，那兩個星期簡直是人生燦爛多彩。晚上可以睡覺，內心很平靜。感覺世界都光彩照人了不少。直到第二個星期三的晚上，我吃藥後徹夜未眠，就趕緊去了診所。醫生斷定我得的是抑鬱症，給我開了最少劑量的葯，然而並沒有效果，後來藥量加倍，終於管用了。但是這葯讓人極度嗜睡，副作用非常明顯。讓我隔絕了這個世界一般，對周遭的一切有感知，但無法做出反應。 偶發地震時正常人是逃離屋子，而我卻是知道是地震，但是依舊面無表情躺在床上。 從一個極端走向另一個極端，自然不是我想要的。

兩個災難的學期后，我回國修養了。父母一度認為我是懶，但懶漢好吃貪睡，我不貪睡啊。起床後跟睡著沒區別，心情還特差。而且有懶漢凌晨4點睡不著起來的嗎？朋友大部分覺得我是矯情，「你有吃有喝有錢出國，抑鬱什麼」，「你這是富貴病」等等，這些話對我傷害其實很大，我想，不論貴賤貧富，任何人都可能得這個病。

去年6月，我回到了我的家鄉北京。回家的感覺當然好，看著小時候長大的地方，看著熙熙攘攘的人。父親雖然說「生病了沒事，有家裡呢」，但我心裡清楚的明白，實際上他並不知道「抑鬱症」意味著什麼。由於葯吃完后非常容易睡覺，我基本在家就是卧床。這讓我爹不是很滿意，畢竟一個25歲的大好青年天天在家躺著不是個事兒。父親希望用暴力的方法阻止我吃藥，幸好被鄰居老中醫藥和表姐制止。兩位醫生從各種角度告訴我爹，精神類疾病的藥物不能馬上停，一般來講是誰開藥誰停葯，如果要強制停葯必須慢慢減半。

去年8月，我踏上了返美的飛機。在學校我有了個職位：學生會副主席。這一個學期的前半部分，我有了一個美好的學期，考試全是第一。感覺自己精力集中，腦子變得歡快了不少，學生會事物方面也是有條不紊的進行，那段時間就好像自己重獲新生一般，回憶中都是陽光。美好的時光是短暫的。到了10月底11月初。我晚上再次出現了無法入睡的情況。本學期主要事項差不多都完成了，整個學期也已接近完結，我的成績已經足夠我取得滿績點。 因此在餘暉的照耀下，我成功的完成了這個學期。那種跳脫了世間嘈雜之後的安然自得和強大在當時的感覺非常棒，有目標可以努力，有理想可以達成。進入11月後，整個人基本回到之前的情況。失眠，早醒，無法按時上課，對一切失去動力和興趣。寒假本應在家happy才對，我卻這樣躺在床上或地上，能生生躺一天。某天早上我起來心情低落無比，生無可戀地躺在客廳的地上兩眼發直，隔壁的姑娘看見我想跟我聊天，我記得我說了這麼一句話，「給我個痛快點的吧。」我心裡明鏡似的：這個病徹徹底底的回來了，於是請辭了學生會的工作。

開學后，除了第一個月我還能勉強達到全勤，餘下的日子我幾乎都無法出席下午2點之前的課。要不然是整晚整晚的睡不著覺，要不然就是如同活死人一樣的醒來，跟睡著沒區別的躺著。2月初時尋求過學校醫生的幫助，但是由於學校醫院換了一家，新來的醫師覺得我應該先從「失眠」入手，給我開了一種安眠藥。這個葯對我來說有兩個問題。一是在我使用時有起效慢或者根本無效。一般來講這個葯吃完后15-30分鐘肯定會睡著，這個時間在我身上是1小時-3小時。二是我會忘記吃藥，即便我設置了吃藥的鬧鈴也是一樣。一個除了吃喝拉撒睡，餘下睜眼的時間就是在面對天花板和屏幕的人，為什麼會勞累？我不知道，但是就是非常累。

春假時，國際生活活動部曾經的主任得知了我的情況，他在幾個月前剛剛克服了抑鬱症。他向我推薦了學校的諮詢部門，親自幫我預約了時間，我在15年4月時曾經去過，當時我有一些自殺傾向。 抑鬱症的的成因非常複雜，病人本身都難以察覺。不得不說心理醫生還是和一般人有區別的，她耐心的幫我分析了成因，鼓勵我再去醫院看一次。這裡面的事情由於涉及家庭方面的問題，我不想多說，但我正設法解決他們。學校醫生聽取心理諮詢師的建議后，讓我一定要堅持吃藥。雖然代價非常大，甚至是以延遲畢業為代價，但是我很高興這個病在往痊癒的方向發展，並且有了應對的方案和合適的藥品。

不要問抑鬱症患者 「為什麼抑鬱」，我都想回答，「我要是能知道原因，我就不會抑鬱了」。（如果你也是抑鬱症患者，加atr808我會把我所知道的傾囊相授）得這個病的感受或許可以稱得上一筆財富來豐富自己的閱歷，但是我希望所有沒得過這病的各位，這輩子都不要得這個病，也希望各位病友可以早日康復。