產後肚子遲遲下不去，你的子宮恢復好了嗎？

子宮恢復好了嗎？

子宮是一個由較厚的肌肉組成的器官，可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的。懷孕前的子宮大小約像一個拳頭（約50克），為了孕育新生命，撐大了快20倍（約1000克），堪稱是人體創造的奇迹。當胎寶寶娩出后，子宮就像一個泄了氣的皮球，約需要兩周時間才能重新回到骨盆腔內，六周內恢復到孕前大小。在子宮復原的過程中，需要通過強有力的「肌肉收縮」動作，讓血管受到壓迫止血並恢復到原來的大小，因此在產後1周內，新媽咪常會感到子宮收縮帶來的疼痛感。若收縮不好，血管就會持續出血不止，如果形成血塊積在子宮腔內，就會造成子宮肌肉層的收縮更差，出血情況更為惡化。

子宮體的復原

在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降1～2厘米，大約在產後10～14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

觀察子宮的變化

1、子宮恢復得好與不好可以通過子宮底下降來推斷，一般來講在分娩后第一天，子宮底可降落至臍部。

2、隨後，子宮底每天大約下降1～2厘米，2周左右進入盆腔與恥骨聯合平齊，這時從腹部便摸不到了。

3、到了大約6周時，子宮恢復為猶如雞蛋大小，重量從1000克逐漸縮小到60～70克，寬度隨之變窄，硬度卻有了增加。

蕾蘭朵告訴你：

每一位新媽咪都應該在產後42天左右去回到自己分娩的醫院進行檢查，醫生會檢查你的子宮恢復情況，新媽咪應該從醫生那裡了解自己的子宮是否已經復原良好。

你可以這樣做：

1、產後子宮在收縮時會引起陣陣疼痛，尤其是強力性收縮時，這種現象稱為產後痛。出現這種情況並不是一件壞事，不必感到不安和著急，也不需要做出特殊處理。

2、一般經過幾天，疼痛感會自然消失。為了減輕不適感，可自我按摩一下小腹部，或放個熱水袋熱敷一下。

3、哺乳也會引起宮縮痛，但是不要擔心，這正是促進子宮復舊的好方法。