哺乳期能吃巧克力嗎哺乳期如何正確飲食

哺乳期的女性朋友在平時生活當中要注意的問題有很多，因為哺乳期一定要有健康的身體才會有健康的寶寶。所以哺乳期的女性一定要保護好自己的身體，要注意個人衛生問題，同時還要有合理的作息，同時還要有科學正確的飲食方式，一定要有健康的飲食，要多了解一些哺乳期的養生保健知識，這樣才會有健康的身體。那麼我們就來了解一下哺乳期能吃朱古力嗎？哺乳期要如何正確飲食？

步驟/方法：1哺乳期最好不要吃朱古力。另外在給寶寶餵奶的時候，寶寶也會吸收媽媽體內的朱古力，那麼寶寶食用之後就會給身體造成很大的影響，朱古力給寶寶吸收以後就會在體內蓄積，就會影響神經系統和心臟的健康。

2哺乳期吃朱古力有可能會導致身體發胖。經常吃朱古力就會影響到食慾，而且會使身體發胖，就會造成必需營養素的缺失，就會影響到身體健康，而且會直接影響到寶寶的身體健康，所以要盡量少吃朱古力。
3同時哺乳期還不能吃腌制的魚和肉。腌制的魚和肉裡面含有大量的鹽分，吃得太咸，就會導致心臟和腎臟的負擔加重，對腎臟的健康是非常不利的，也會使血壓增高，所以一定要禁止吃腌制的魚和肉。
注意事項：母乳期的女性要注意的問題有很多，要隨時關注自己的身體健康狀況，因為自己的身體健康，關係到寶寶的身體健康。所以在平時一定要保持良好的心態，一定要以積極樂觀的心態來面對生活。