腸胃不好這些食物就別再吃了, 每吃一口腸胃就損傷一分!

現在生活水平提高了，各種美食應接不暇；現在的生活壓力提高了，各種忙碌讓吃飯時間不固定。可以說10個人當中，7、8個肯定是有過腸胃疾病的。紊亂的作息、忙碌的工作、飲食不規律等等導致腸胃功能出現紊亂，最後引起胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病。如果你想要把自己的腸胃養好，那麼下面這些食物最好不要再吃了。

■辛辣刺激的食物

我們都知道具有辛辣刺激的食物，對於我們的器官組織有著很大的傷害，當我們的腸胃健康時，還能夠抵抗。但是當身體腸胃不好的時候，抵抗力就會大幅度的下降，這個時候如果吃一些辛辣刺激的食物，那麼無疑是就在傷害你脆弱的胃。而生活中常見的辛辣刺激食物有大蒜、辣椒等。所以，大家一定要管住好自己的小嘴，別因為貪吃，而拿自己的身體開玩笑。

■碳酸飲料

毋庸置疑，生活當中我們所見到的碳酸飲料無疑是刺激性比較大的飲品，它雖然能夠滿足我們的味蕾，但是卻會極大刺激我們的腸胃。這主要是因為在碳酸飲料當中含有著大量的糖分物質，如果經常過量飲用，那麼就會極大的增加我們胃部的負擔，從而引起腹脹、腹痛等身體不適。

■油炸食物

油炸食物在經過高溫油水煎炸之後，不僅僅食物結構本身發生一定的變化，另外也會導致食物充滿了過高的脂肪。而如果大量食用，則會添加產生泛酸以及腸易激綜合症的風險。一般來說，經過油炸的高脂肪食物，我們的腸胃需要更多的力量去消化它們，但是你本身腸胃不好，不僅消化它十分的艱難，同時我們的身體還會主動分泌出大量的胃酸，這個時候大量的而胃酸就會傷害到我們的胃部器官。

■肉制食品

我們這裡所說的是肉制食品，主要是指的是經過加工之後的肉製品，比如我們常見的熏肉、熏火腿等等，它們在製作的時候經常會加入一些添加劑，是具有增加患癌風險的。當你每天攝入肉製品超過五十克以上，那麼長久下來，你的患癌幾率就可能會提高五成左右。

■冷飲

面對炎熱的天氣，喝上一杯冰鎮的飲品是再舒服不過的了。但是對於腸胃不好的朋友來說，它可是十分危險的。因為冷飲會讓我們的胃部溫度驟燃降低，直接影響我們的胃酸的分泌以及消化酶盡然。所以，如果你真想喝冷飲的話，不妨是放到兩餐之前飲用，在我們吃飯的時候，盡量搭配一些溫熱的飲品。

■剩飯剩菜

剩飯剩菜可以說是最體現「節約」這種美德的。當天做好飯菜，第二天帶到公司去享用。自認為終於不用再吃外面的地溝油、大量油鹽的飯菜了。但是煮過的飯，再經過重新的加熱，往往這種飯菜比較難以消化，同時裡面的營養物質也早就消耗殆盡，如果長時間如此，那麼就會很容易引起胃部疾病。這是因為米飯等一些含有澱粉的食物，在經過重新加熱之後，就會產生一定的膨脹，膨脹之後就是老化，我們的身體是很難能夠消化掉這些已經老化的澱粉質。

■豆類食物

生活中，相信不少的朋友都知道豆類食物很容易會引起消化不良。其實這是因為豆類食物當中含有一定的低聚糖，當被腸道內的細菌發酵之後，就會產生一些氣體，比如打嗝、腹脹、腹痛等等。特別是本身就具有消化性潰瘍的朋友，一定不要吃豆類成品，因為在豆類食物當中含有較高的嘌呤，會直接促進胃液的滲出浸染。

■快餐

快餐可以說是很多人都經常吃的。油炸類的食物，因為食物有些偏硬，當我們吃了過多的油炸食物，那麼多多少少會對我們的胃黏膜造成一定的傷害。另外，大量的油鹽食物，也會刺激都我們的腸胃粘膜；而且外面的快餐食物，干不幹凈誰也不敢保證，畢竟每天都有食品安全問題的報道出現，就算是鐵打的胃，也經受不住「千錘百鍊」。