仙女們注意了！這5種食物，會讓你越吃越丑，快來看看吧

現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例，即老得比實際年齡快。另一個常見現象是，同樣年齡的女性，有些人比另外一些人顯得更老一些。

那麼你可能是吃過這5種食物，如果想要變的美美噠！下面這5種食物就一定要少吃或者不吃哦

含鉛食品

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。

人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

過氧脂質

長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現，過氧脂質進入人體后，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

罐頭食品

罐頭類食品曾經風靡一時，無論是精美的包裝，還是絲滑的口感，都深受人的喜歡。可你知道嗎?不論是水果類的罐頭，還是肉類的罐頭，其中的營養元素都已經遭到了大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。

另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率大為增高。人在進食后短時間內，導致身體血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。

油炸食品

油炸類食品也稱「垃圾食品」，不過的確有它的受眾群體，很多小孩和一些女性群體是最大的「受害者」。因為此類食品熱量高，同時含有較高的油脂和氧化物質，若經常進食易導致肥胖。

不僅僅如此，此類物質還是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。

腌制食品

大家都知道，食物經過一定程序的腌制，在這個過程中，需要大量放鹽，這樣食物才不會腐敗，不會變質。但是這樣做，會導致此類食物鈉鹽含量嚴重超標，結果就是，常常進食腌制食品的人，他們的腎臟的負擔會加重。

此外，由於高濃度的鹽分長期堆積體內，便可嚴重的損害人體的胃腸道粘膜。所以，常進食腌制食品的人，獲得胃腸炎症和潰瘍的幾率比一般人會高很多。最重要的一點，一旦吃多了腌制的食品，女性同胞的容顏會過早的衰老，若只因一時喜好缺有如此結果，那就實在是得不償失了。

於是就有人說，什麼都不能吃。那吃什麼呢？

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