吃這些 不會得乳腺癌！

1、甜土豆

哈佛大學醫療學院的護理健康研究所發現，婦女多吃含胡蘿蔔素的食物，比如：甜土豆，可以降低25％患乳腺癌的風險。

2、花椰菜

一項新的研究表明，食用花椰菜和其他花類植物可以提高乳腺癌患者的成活率。被診斷出患有乳腺癌的婦女中，經常吃花類蔬菜的婦女比那些不吃的的減少了62％的死亡率，減少了35％的複發率。

3、甘藍菜

甘藍菜富含植物色素，生物黃酮素，維生素C以及其他別的抗氧化劑防止細胞損傷，引發癌症。甘藍菜也富含吲哚，化學元素，減少雌性激素的影響，從而減少乳腺癌的風險。異硫氰酸酯是甘藍菜中的另一種元素，可以促進酶溶解，預防結腸癌。

4、全穀類

患有癌症的病人，尤其是乳腺癌，子宮癌，結腸癌，前列腺癌症以及皮膚癌症的患者，醫生都建議增加碳水化合物的攝入量，減少脂肪的攝入量。但要確保這些碳水化合物來自高纖維，富含抗氧化劑的全穀類食品，一些研究表明，某些碳水化合物會引發血糖升高，反倒會有助於癌細胞增長。

5、菌類食物

波多貝羅和白蘑菇都富含硒，可以預防前列腺癌症。此外，研究表明，菌類食物富含抵抗疾病的植物化學物質，經常食用可以降低中韓婦女的乳腺癌風險。

6、初榨橄欖油

實驗室研究表明，抗氧化劑的化學物質羥基酪醇，橄欖苦苷在橄欖中大量存在，用以預防乳腺癌。初榨橄欖油中富含木脂素，可以抵抗癌症，殺死早期形成的癌細胞。

7、亞麻仁

這些小灰種子富含木脂素，纖維，可以減緩女性乳腺癌中腫瘤塊兒的增長。2007年的一項研究表明，亞麻仁能夠減少老鼠乳腺癌的增長率。更多的研究需要進一步證實是否適用於人類。

除此之外，還可通過每年的定期體檢來進行乳腺癌的預防。而對於確診患者來說乳腺癌的治療則多採用中醫中藥進行治療。