男人40一枝花,可是身體卻跟不上!每天喝一杯,慢慢把身體養起來

2017/08/09

俗話說的好,十個男人九個虛,這話說的其實並不是沒有道理, 尤其,當代男同胞長鬍子的越來越少,光下巴的奶油小生卻隨處可見。另外,生活中的「蘭花指」、「太監腔」告訴我們,男人越來越變得缺乏陽剛之氣,這又是什麼原因造成的呢?

腎陽虛的罪魁禍首

首先,男人缺乏陽剛之氣,正是中醫所說的「陽虛表現」。首先,人以農作物為主食,而今的農作物多使用激素催熟,而這些激素大部分都是雌激素,陽虛的禍根主要是攝取雌激素過剩,導致體內雄激素相對不足。因而,一系列的腎陽虛癥狀就不足為奇了。

其次,現代社會重體力勞動減少,靜態的腦力勞動增加,恰恰與男性天生好動的性格形成鮮明的反差。「陽」象徵著動,而「陰」象徵著靜,如再不加強運動,就應了「用進廢退」的原理,男人的陽剛之氣將不復存在。

其實,男人在平時是可以通過飲食來緩解這種情況的,小胖的朋友也會經常喝薏米粉。一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾,除了煮粥喝外還可以做成 芡實薏仁茶 ,常見的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之餘來一杯更利於祛濕美白、健脾。

原料:紅豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用小元宵,小湯圓代替)

調料:冰糖50g

步驟

1、準備以上食材和調料。

2、將離火續煮鍋里的水燒開,放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。

3、燒開后,提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋。

4、放入外鍋后,還能繼續煮能持續沸騰30分鐘,保溫8個小時呢。

5、蓋好外鍋蓋,讓他自己熟吧。

6、40分鐘后就可以開鍋吃了。

除了這些有用的食療方法外,平時還可以喝一些養生的茶葉,也有很不錯的效果呢。

這款茶裡面含有名貴的西洋參、白茯苓、苦蕎等天然護肝成分,經常喝可以幫助我們養肝護肝。

黑芝麻粉不同於黑芝麻糊,沒有添加過多蔗糖,不然反而會對腎臟產生影響。這款黑芝麻核桃黑豆粉有著非常好的補氣養生作用,尤其是對中老年人來說是很好的滋補品。

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