男人40一枝花，可是身體卻跟不上！每天喝一杯，慢慢把身體養起來

俗話說的好，十個男人九個虛，這話說的其實並不是沒有道理， 尤其，當代男同胞長鬍子的越來越少，光下巴的奶油小生卻隨處可見。另外，生活中的「蘭花指」、「太監腔」告訴我們，男人越來越變得缺乏陽剛之氣，這又是什麼原因造成的呢?

腎陽虛的罪魁禍首

首先，男人缺乏陽剛之氣，正是中醫所說的「陽虛表現」。首先，人以農作物為主食，而今的農作物多使用激素催熟，而這些激素大部分都是雌激素，陽虛的禍根主要是攝取雌激素過剩，導致體內雄激素相對不足。因而，一系列的腎陽虛癥狀就不足為奇了。

其次，現代社會重體力勞動減少，靜態的腦力勞動增加，恰恰與男性天生好動的性格形成鮮明的反差。「陽」象徵著動，而「陰」象徵著靜，如再不加強運動，就應了「用進廢退」的原理，男人的陽剛之氣將不復存在。

其實，男人在平時是可以通過飲食來緩解這種情況的，小胖的朋友也會經常喝薏米粉。一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成 芡實薏仁茶 ，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之餘來一杯更利於祛濕美白、健脾。

原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用小元宵，小湯圓代替）

調料：冰糖50g

步驟

1、準備以上食材和調料。

2、將離火續煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。

3、燒開后，提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋。

4、放入外鍋后，還能繼續煮能持續沸騰30分鐘，保溫8個小時呢。

5、蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。

6、40分鐘后就可以開鍋吃了。

除了這些有用的食療方法外，平時還可以喝一些養生的茶葉，也有很不錯的效果呢。

這款茶裡面含有名貴的西洋參、白茯苓、苦蕎等天然護肝成分，經常喝可以幫助我們養肝護肝。

黑芝麻粉不同於黑芝麻糊，沒有添加過多蔗糖，不然反而會對腎臟產生影響。這款黑芝麻核桃黑豆粉有著非常好的補氣養生作用，尤其是對中老年人來說是很好的滋補品。