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一種茶飲,隔三差五喝一點,降血脂、降血壓又降膽固醇

一種茶飲,隔三差五喝一點,降血脂、降血壓又降膽固醇

除了是乙肝大國,心腦血管疾病患者也是非常多的,死亡率比較高的算是心梗和腦梗了,這些都是日常生活大家不健康的飲食和作息習慣引起的,其實日常生活中有一種茶,不僅可以降血脂,還能夠降血壓。

這裡說的茶飲就是烏龍茶,烏龍茶也是青茶的一種,具有很高的營養價值,在日本被稱為「美容茶」、「健美茶」,在閩南、閩北等地都有生產,尤其是福建安溪,是烏龍茶的主要產地。

烏龍茶每個季節都有,現在是立秋後,正是暑茶收割的季節。烏龍茶含有四百五十多種有機化學成分,主要成分包含茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素等,含有一定的保健功能。

烏龍茶中含有大量的茶多酚,茶多酚能夠促進脂肪分解,從而降低血液中的膽固醇,降低血壓。另外烏龍茶還能夠降低和分解血液中的脂質,降低血液中的粘稠度,防止紅細胞聚集,改善血液循環,防止主動脈硬化,抑制血栓形成。

其實烏龍茶還有另外一個功效,就是預防蛀牙。烏龍茶中含有多酚類物質,能夠抑制齒垢酵素的生成,尤其是在飯後,來一杯烏龍茶,不僅能夠幫助消化,還能夠防止蛀牙產生。

現在正是烏龍茶收割的季節,隔三差五可以喝一點,平時泡烏龍茶水溫控制在80—90攝氏度左右,由於烏龍茶性溫,最好是不要涼著喝。

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