一種茶飲,隔三差五喝一點,降血脂、降血壓又降膽固醇

除了是乙肝大國，心腦血管疾病患者也是非常多的，死亡率比較高的算是心梗和腦梗了，這些都是日常生活大家不健康的飲食和作息習慣引起的，其實日常生活中有一種茶，不僅可以降血脂，還能夠降血壓。

這裡說的茶飲就是烏龍茶，烏龍茶也是青茶的一種，具有很高的營養價值，在日本被稱為「美容茶」、「健美茶」，在閩南、閩北等地都有生產，尤其是福建安溪，是烏龍茶的主要產地。

烏龍茶每個季節都有，現在是立秋後，正是暑茶收割的季節。烏龍茶含有四百五十多種有機化學成分，主要成分包含茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素等，含有一定的保健功能。

烏龍茶中含有大量的茶多酚，茶多酚能夠促進脂肪分解，從而降低血液中的膽固醇，降低血壓。另外烏龍茶還能夠降低和分解血液中的脂質，降低血液中的粘稠度，防止紅細胞聚集，改善血液循環，防止主動脈硬化，抑制血栓形成。

其實烏龍茶還有另外一個功效，就是預防蛀牙。烏龍茶中含有多酚類物質，能夠抑制齒垢酵素的生成，尤其是在飯後，來一杯烏龍茶，不僅能夠幫助消化，還能夠防止蛀牙產生。

現在正是烏龍茶收割的季節，隔三差五可以喝一點，平時泡烏龍茶水溫控制在80—90攝氏度左右，由於烏龍茶性溫，最好是不要涼著喝。