香椿被稱為「樹上蔬菜」,是香椿樹的嫩芽。每年春季穀雨前後,香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等物質,有助於增強機體免疫功能,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。
香椿除了炒雞蛋,還可以炸香椿魚兒吃,焦香酥脆,特別美味。需要注意的是,不管是炒還是炸,都要先焯水,去除草酸和有害物質。
【材料】香椿芽,雞蛋,玉米澱粉,中筋麵粉,鹽,植物油。
【做法】
1、香椿芽洗凈、焯水,撈出過涼。
2、控一下水份,放入少許鹽抓一下腌一會兒。容器內放入一個雞蛋,玉米澱粉中筋麵粉各一半,加入適量清水。
3、攪成麵糊,麵糊不要太稠,能掛在香椿葉上就行了。
4、油燒至八成熱,下入掛了麵糊的香椿,炸至金黃色撈出控油。
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