寶寶吹空調生病了，是因為著涼嗎？

天氣炎熱，爸媽寶寶都忍不住找個有空調的地方呆著，但如果錯誤吹空調，寶寶或可能出現「空調病」。今天51養生網小編就帶大家來看一看寶寶吹空調的注意事項！

寶寶只要吹多了空調，就會渾身發濕疹，莫名其妙發燒咳嗽，短短一個夏天要跑好幾次醫院。那為什麼寶寶對空調會有各種大大小小的「不良反應」呢？

空調病的兩個真兇：空氣流通差，有害物質增加

雖然在密閉的環境下，製冷更容易起效果。但一家人的呼吸共同消耗著室內的氧氣，室內二氧化碳濃度升高，時間一長敏感的人就可能出現耳朵紅、頭暈、莫名癢等缺氧表現。

封閉時間一長，室內空氣缺少流通，空調房內的空氣質量會逐漸變「臟」，就如死水一般，細菌、病毒、過敏原等有害物會逐漸增加。而寶寶的抵抗力更弱，隨之而來的可能就是過敏、上呼吸道感染等問題。另外，空氣乾燥、空調長期不清洗，也會加速導致咳嗽、鼻塞、打噴嚏等癥狀。

預防寶寶空調病要避免這些誤區：

1、寶寶冒汗就開空調

寶寶新陳代謝旺盛，而且活潑好動，因此出汗會比成人多，一出汗就開空調，很感冒或得空調病。

2、穿著短袖短褲吹空調

寶寶的骨骼和關節都沒有發育好，不建議長時間把關節等部位暴露在空調環境中。

3、空調溫度越低越好

由於寶寶的溫控中樞沒有發育完善，空調房間和戶外的溫差不宜超過3至5℃，進出空調房間時最好有10～15分鐘的過渡。建議空調溫度恆定26℃～28℃比較合適。

4、寶寶不會得空調病

寶寶的鼻腔、呼吸道和肺部等都沒有發育完善，更易得空調病。

建議在空調房裡要讓寶寶多喝些開水，同時寶寶出現皮膚乾燥的情況要及時護理。

5、長時間呆在空調房

房間大約每隔2～3小時進行一次自然通風，寶寶過度使用空調，更易感冒發燒、過敏鼻炎、腹瀉、結膜炎，甚至會對身體關節產生終生影響。建議每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時帶寶寶到戶外活動，增強身體的適應能力。

為了預防寶寶生病，寶寶吹空調時爸媽要注意以下細節：

1、醒來前1小時關空調

在寶寶睡醒前1小時，需提前關空調，這一點非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

2、吹空調最佳溫度27℃-28℃

寶寶在空調房內，對於空調的溫度要求很高，過低易讓寶寶生病，過高在密閉房間內業會讓寶寶感到不適。有些家庭喜歡把空調溫度調得很低，但如果寶寶長期呆在如此低溫的環境下，免疫力自然會變弱，失去了對外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機能只適應低溫的環境，一旦到了高溫環境就容易生病。