新手准媽媽懷孕，注意的五大要點

那些準備懷孕的女性肯定有諸多不懂，要注意一些什麼具體事項呢？

1、孕前體檢必不可缺

無論男女，不論之前自己的身體健康與否，在懷孕前都要進行全面體檢；因為身體表面健康，並不代表精子和卵子質量一定過關。

孕前檢查有助於排除父母雙方身上的各種健康問題，比如疾病類的，有些疾病具有遺傳，可能是隱性的也可能是顯性的，懷孕前的體檢就可以很輕鬆地了解到相關情況，並提前採取相關措施，避免不必要的傷害發生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。

2、戒除不良生活習慣

很多女性在懷孕前期因為種種原因養成了一些不良生活習慣，這對日後胎兒的傷害非常之在，甚至引起畸形胚胎之類的惡性後果。

像喝酒，抽煙，咖啡因，熬夜等等，這些不良習慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話，對胎兒的傷害是非常大的。女性一定要意識到這一點，在備孕期內就養成良好的生活習慣，早睡早起健康飲食，不碰煙酒，這樣才能助於順利懷孕和日後胎兒的健康發育和成長。

3、注意營養攝入

一般通過產檢能知道你哪方面不足，如果是飲食方面，就可以相應的進行營養補充。

首次懷孕的女性在營養方面的調養也是非常之重要的，要注意營養均衡，多吃肉類，魚類，豆類，奶類，蔬菜水果類等食物，適當運動，促進身體健康。

4、定期產檢

定期產檢對初次懷孕的媽咪們很重要，可以隨時了解到腹中胎兒的生長發育情況，有問題也可以隨時進行健康預防。因此，就算是再忙，也要定期抽時間去產檢，讓醫生了解你和胎兒的具體情況，避免不必要的意外發生。

5、保持樂觀心情

懷孕之後女性的情緒跟胎兒的健康發育和成長也有很大關係，如果女性一直生活在不開心，情緒不穩定的狀態之下，很容易導致胚胎髮育緩慢或是受阻，甚至出現畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開心，孩子長得又健康又好。

新手准媽媽或許接受不了暴增的體重，雖然女人都是愛美的，但是不要在懷孕期間進行減肥，保持健康體重和良好的心態對胎兒的健康發育和成長有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好，對女性本身的健康也存在損傷。

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