夏天出去玩耍晒黑怎麼辦？美膚匡教你怎麼應對~

夏天又到了，趁著節假日出去玩耍本來是一件快樂的事情，和朋友們去沙灘，去宿營，去旅行都是很棒的，但是這個季節猛烈的陽光和強烈的紫外線都極其容易傷害妹紙和帥哥的皮膚，如果沒有做好防晒，晒黑簡直就是分分鐘的事！

今天小匡就來教大家出去玩耍晒黑了，你該怎樣應對呢？

曬后修復措施

給肌膚降溫：一摸臉燙呼呼地還伴有輕微刺痛的感覺，冷敷，但是不要冰敷（切忌），也可以用簡單的噴霧給肌膚降溫，這個是曬后1-2天之內的應急處理。

補充水

用喝的，不是塗抹。晒傷的初期記得一定要保證身體沒有處於脫水狀態。同時避免再次接觸陽光——皮膚這時候已經很脆弱，不能再次受損害。

曬后修復

曬后前幾天，皮膚如果伴有刺痛多是有炎症，最好選用清水潔面。並配合溫和的修復產品，修復受損的皮膚屏障。

保護皮膚不失水的角質層一共有三大防禦系統——富含角蛋白和天然保濕因子的角化細胞，角化細胞周圍的脂質，以及由皮脂腺分泌出來的皮脂。

美白補水面膜

待皮膚穩定以後，一般在一星期以後。可以適當使用美白面膜，面膜是夏季必不可少的護膚良品，既能美白補水，還能鎮靜肌膚。

在臨睡前，敷上一片具有補水美白效果的面膜，緩解一天的疲勞，涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。

補充蔬果

選擇含有維生素C和維生素E的食物，例如：牛奶，檸檬，黃瓜，豆漿、蘋果這些食物，因為含有這些維生素的食物可以促進黑色素新陳代謝，讓你的皮膚快快白回來喲。

繼續防晒很重要

只有在現有的基礎上加強防晒才能抑制大量色黑色素被皮膚吸收沉著下來。所以防晒霜一定要記得是在出門前15分鐘擦上哦。

作息規律

不管是皮膚晒黑了還是沒有晒黑，一般都建議在晚上十一點以前就寢，因為晚上十一點至凌晨三點這個時候，是皮膚呼吸代謝最快的時候。

長期熬夜你會發現，黑色素的沉著會讓皮膚看起來是處於一個暗淡，發黃的狀態。所以一定早睡早起，皮膚狀態也會變好~

好了，今天就講到這吧，希望以上內容可以幫助到你！如有什麼問題要問小匡的，可以在文章底部給我留言哦！bye!

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