艾灸純陽, 女性體寒, 最好都要學會艾灸

  或許有人沒有接觸過艾灸，也有人在專門的地方做艾灸，艾灸管不管用呢？別人我不知道，反正小編感覺挺管用的！哈哈，今天來介紹一篇關於艾灸的帖子，艾灸是點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法，艾灸屬純陽之火，女性體寒，最好都要學會艾灸。

  灸的作用其實是很強的，很多時候，在中醫看來它甚至是不可替代的。

  女性的很多病都可以通過艾灸來治療，沒病時艾灸也是極其重要的保健養生方法，自古就是如此。

  夏秋之季，我幾乎每周都要艾灸關元穴三次，將艾柱點燃，對準關元穴熏灸，使局部有溫熱感，灸至局部皮膚紅暈為止。關元在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸的位置。對女性來說，這個穴位主要是蓄血之用，足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈交會於此，艾灸之下，凡所過經脈之病，都會有改善。

  女性尤需要注意灸關元穴，因為女性為陰，腹部為中央脾土，先天的陽氣不足，什麼脾胃功能、消化功能、肝氣不舒、血液瘀滯、肚腹冷痛、痛經等問題都是常見毛病，灸關元則可以補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣。

  人體的很多重要穴位都在肚臍以下，神闕、關元、氣海，腿上則有足三里、三陰交，肚臍名神闕，臍帶被剪斷後，人的先天神明就缺失了，所以名為神闕。此穴也很重要，灸時可在肚臍里放鹽，或覆蓋上薑片，也有放附子餅的。

  下腹病主要從三陰交和足三里這兩個穴位去治，三陰交在小腿內踝上三寸，為肝經、腎經和脾經三條陰經的交匯之所。艾灸此穴有從陰引陽之意，陰陽平衡嘛，從陰處把陽引進來，使其平衡，一旦平衡，女性常有的腰膝酸軟、白帶增多、月經不調，都可以得到治療。足三里在膝蓋下緣一橫指的地方，此為養生第一大穴，是足陽明胃經的合穴，多氣多血，灸這個穴位可以增加胃腸蠕動，強壯脾胃。

  這說的都是人身幾大重要的而且經常用到的穴位。

  在用過一段時間艾灸以後，你就對人身的穴位有些切身的感受，每個穴位都有什麼作用，哪幾個穴位組合起來是治什麼的，裡邊的道理很多，但都要自己去學習、實踐，慢慢總結。