36歲美國亞裔女子，靠健身重塑青春，活回了18歲的樣子！

都說過了18歲

女人的年齡就成了秘密

一旦過了18歲-25歲這個巔峰期

大多數女人的身材就會開始走下坡路

誰都想保持著18歲的身材

但是幸運兒幾乎沒有

這個36歲的美國女子

靠健身，活回了18歲的樣子！

她的體重一直保持在非常高的水平

2008年的時候她最重達到了224磅（204斤）

因為太胖而過於自卑，她連拍照的勇氣都沒有

她因此開始通過節食的方式減肥

雖初有成效，但是經不起反覆反彈

出門就尷尬

走兩步就大喘氣

小女兒的朋友嘲笑她是母豬

小女兒的悲傷，是她改變的動力

她開始選擇跑步，跑不動就慢走

每天1個小時，一周七天

效果是顯著的

一年時間，她減去了100磅（45公斤）

雖然還是個胖子

但是這個改變給了她希望

她開始給自己加量

每天跑步1個半小時

同時極度控制飲食

在2014年的時候

她奇迹般的瘦成了一道閃電！

但是這並不能讓她完全滿意

她希望自己有前凸后翹的性感身材

她希望能夠參加比基尼小姐比賽！

光跑步是不行的

帶著朋友們的冷嘲熱諷

第一次，她走進了健身房的力量區

開始舉鐵

一旦有了目標

每一次舉鐵便有了意義

她經常一個人戴著耳機

聽著脂肪燃燒的聲音，肌肉生長的脆響

一年過後的2015年

她得到了最徹底的轉變

朋友們都驚呆了！

她完成了對自己的承諾

報名參加了比基尼小姐大賽

在那一刻她是幸福的

帶著火辣的身材

初次登場的她斬獲冠軍

隨後的人生對於她而言更是走上了巔峰

許多大廠看到了她的潛力

紛紛出大價錢讓這位已經36歲的辣媽代言

她拍的寫真

毫無36歲的痕迹

滿滿都是18歲的樣子

三年的轉變

讓她火爆了歐美朋友圈！

你問我健身房裡1小時的擼鐵對你改變多大？

我可以告訴你，

只要堅持，你的改變會超乎你的想象！

那個曾經被小女孩嘲笑的胖媽

現在笑的比誰都陽光！

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公號主編：黃展煜

美國力量與體能協會私人體能訓練師

運動營養學會會員

北京體育大學運動人體科學專業

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