女性護膚 早睡覺對皮膚很重要

晚上護膚對皮膚很重要,因為皮膚細胞更新晚上修復效率8次,晚上睡太遲了,特別是在12點之後休息,從肌膚更新的角度是否修復狀態來看,或者內部解毒的身體條件說,是極其不利的。特別是我們的皮膚,晚上睡眠癥狀是能看到直接的效果的,皮膚會立刻抗議,這麼晚是對自己的皮膚是極其不負責任的人。如何提高夜晚帶來各種不要臉的狀況呢?一起看一看!

晚間新陳代謝時間到底是怎樣的?

晚上的11點到第二天的凌晨5點則是肌膚細胞修復的最佳時間段，凌晨1點到2點是最關鍵的肝臟排除毒素活動的旺盛時段，肌膚受到傷害后依靠肌膚細胞修復可以得到回復，而肝臟排除毒素也會改善皮膚的狀態。

晚睡對肌膚有哪些影響?

我認為早睡固然對身體與皮膚是有好處的，只是規律性的睡眠更為重要，如果作息規律非常不穩定也會造成內分泌紊亂的問題，從而對皮膚形成一定的影響。那對於晚睡呢，剛剛有說到會影響皮膚細胞更新和肝臟排毒的最佳時間段，僅僅是從這兩方面說。

正常的皮膚是一定要有新陳代謝能力的，在規律的周期內由基底層向顆粒層，再到角質層有序上移，如果這種新陳代謝力不足就會表現在表皮層，乾燥晦暗、痘印久長不消等等問題。再說肝臟排毒，我們都知道身體內在問題也會在皮膚外觀顯現出來，身體內廢物無法排除，致使毒素堆積，想想也知道無論從皮膚表面的光潔度還是氣色看都不會完美。

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