人貴自知，5分鐘有趣的自我認知測試——《認知心理學》

自我認知

心理學上的自我認知，是指個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認知。

自我認知是個無限的過程，因為人的心理活動是無限的，每個人生階段你的心理狀態都不一樣，它隨著你的經歷的增加而不斷變化著。

人貴自知

人貴有自知之明，是的傳統名言，證明能自知，是十分難得且寶貴的事情。

我們與他人相處的時候都需要了解對方，那麼，與自己相處，就更需要了解自己了。

意思是能了解他人的人是有智慧的人，能認清自己的人才是明白人。

我們常常能用一兩句話來評判出身邊的朋友是個什麼樣的人，卻無法用簡單幾句話全面地概括出自己。

這時我們需要的是透徹的自我認知

有趣的自我認知測試

在心理學界，這是進行自我認知必不可少的心理測試，如果你還沒做過這個測試的話，可以趁這個機會測試一下，還蠻有趣的。

我叫浮生.....我開朗愛笑......我喜歡賴床......我討厭被指責......我每天很晚才睡......

起初，你可能很容易地就填出了一些答案，但慢慢地你會察覺自己絞盡腦汁也寫不出來了。這時，你可以先停下來，回過頭細細品讀你寫的答案，在你寫的答案里，你可能會看到你所處的位置、狀態、現在最在意什麼、還有一些你無意識的想法。

而這裡面會有一些你「潛意識」中的自我認識，這就是你不認識的自己。

明天為您分享「為什麼你眼中的自己跟別人眼中的你不一樣」敬請關注~

Question

瓜皮心理原創

歡迎大家一起參與探討