孕媽媽生活的十大禁忌

  孕婦的生活的是需要家庭裡面每個人去關注的，這是因為此時她們的一飲一食都會影響到肚子裡面的寶寶。所以說孕婦在生活中，有著各種各樣的禁忌，今天在這裡就要給大家說說其中的十大禁忌。

    一：忌喝飲料

    大部分的飲料中，都含有咖啡因等生物鹼，這些生物鹼會給孕婦帶來不適，比如噁心、頭暈、頭疼等等。而且如果反應比較強烈的，還會影響到胎兒心臟和大腦的發育，從而導致其先天性的發育缺陷。

    二：忌喝濃茶

    茶葉中有著比較豐富的鞣酸和咖啡因，這類物質對於子宮有著不小的興奮作用，所以孕婦如果喝濃茶，就有可能導致宮縮、增加胎動，這會影響到寶寶的健康成長和發育。

    三：忌吃醋

    這裡吃醋指的是食用醋，這是因為在懷孕初期，過多的吃醋會導致孕婦體內酸鹼不平衡，使其出現疲勞、乏力等情況。所以如果長期吃酸或者是吃醋，孕婦就可能患病，嚴重的還會影響到胎兒的生長發育。

    四：忌不午睡

    懷孕的女性因為激素的作用，所以她們比正常人更容易疲勞，而午睡就很好的緩解這種情況，而孕媽媽們休息的好，肚子里的寶寶也會更加的舒服了。

    五：忌盆浴

    不少人把熱水放在盆里，然後坐在盆裡面洗澡，這正常人一般沒什麼問題，但是如果是孕婦就要小心了，因為這種方式洗澡有可能導致早產。所以最好的方法就是站著淋浴，需要提醒的是，站著淋浴要小心防滑。

    六：忌水溫過高

    孕婦們在洗澡的時候，要注意水溫不要過高。這是因為子宮裡面的羊水有著恆溫恆壓的作用，而如果洗澡水溫搞過，就可能導致羊水溫度提高，嚴重的還可能殺死胎兒的腦細胞。

    七：忌不活動

    很多孕婦覺得自己應該躺在床上休息，不可運動，這是非常錯誤的想法。因為如果活動太少，會導致腸胃蠕動變慢，從而會引起消化不良、食欲不振的情況。而且孕婦如果長期不運動，還有可能對於自然分娩帶來不小的困難。

    八：忌接觸洗滌劑

    洗滌劑都是化學產物，所以這些洗滌劑中大多含有直鏈烷基碘酸、酒精等化學物質，這些化學物質對於未發育的寶寶威脅是非常大的，如果孕媽媽過多接觸這類化學物質，就可能導致受精卵變性甚至是壞死，嚴重的還可能是胎兒流產的情況。

    九：忌長時間站立

    不少工作是需要長時間站立，但是要知道長時間的站立對於孕

媽媽的健康是非常不利的。因為長時間站立會導致腿部的血液循環變慢，這就可能導致筋脈曲張或者是腿部水腫的情況。所以孕媽媽們，一定要忙裡偷閒，抽空坐一坐，讓腿部能休息休息。

    十：忌長時間坐車

    孕期要盡量減少坐車，如果一定要長期坐車，也好定期起來走動走動，促進自身的血液循環。而如果是做捷運或者是公交，不要覺得讓別人讓座是不好意思的事情，因為公車是隨時可能急剎車的，如果因此摔跤是非常危險的。