護膚真的是一項很繁瑣的工作,不僅要塗適合自己的護膚品,還要注意吃的喝的。可素,平時真的好忙!好忙!好忙!
沒有醜女人,只有懶女人!懶女人,告訴你,就算平時再忙,只要你在睡覺前吃這些,睡著就能偷偷變漂亮啦!拒絕垃圾宵夜,要吃就吃這些。
1 燕麥
覺得味道淡的小夥伴可以往裡面加點蜂蜜,口感會更好哦。而且 燕麥的營養價值很高,還能吸脂。想要睡著就能瘦?吃燕麥吧!
2牛奶
睡前喝杯熱牛奶,能助眠還能美膚,第二天趁有太陽的時候晒晒太陽,還能促進鈣的吸收。
3全麥麵包
加班族覺得肚子餓就吃全麥麵包吧,不僅能吃得飽,還能幫助人體釋放胰島素。
4蜂蜜
直接沖一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以。能夠幫助人體解壓和調節心情哦。
5香蕉
香蕉能夠鬆弛肌肉,增加褪黑素,還可以安眠。
6杏仁
杏仁豐富的維生素E,能夠增強身體的免疫力,還能美白。
7菊花茶
菊花茶有舒眠的作用,還可以凝神靜氣。
8土豆
土豆不會增加腸胃的負擔,相反還能清除體內的有毒物質。
想要成就水噹噹的大美人,又想吃宵夜的話,就試試吃這些吧!
哈爾濱吃貨大聯盟因為我是一名吃貨,我希望發現更多的美食、也希望結交更多的吃貨,所以我創建了這個微信平台,如果你也是一名吃貨,歡迎加入!歡迎分享!
作為一名吃貨,一定要知道哪裡有好吃的,神馬色香味俱全啦、環境優雅啦、物超所值啦......統統都可以有!
作為一名吃貨,一定也要會兩手,會吃也會做,嗯哼!!!
作為一名吃貨,一定要分享我們發現的美味,獨樂樂不如眾樂樂!
誠邀合作商家【矩陣-新媒體-推廣】,我們給您推薦。
矩陣各大新媒體ID:哈爾濱美食網-食遍天-哈爾濱美食地圖-哈爾濱美食美味-哈爾濱車友之家-哈爾濱旅遊吧-哈爾濱夜宴-哈爾濱車友會聯盟-哈爾濱旅遊網-哈爾濱車友聯盟等。
☏美食網☏:18645118881
美食網網址:www.hrbmeishi.cn【免費申請評鑒活動】
哈爾濱的商家看過來-餐飲-娛樂-商家免費推廣推薦活動。
哈爾濱的商家看過來-餐飲-娛樂-商家免費推廣推薦活動。