性生活過頻傷身體？告訴你20歲到60歲究竟該幾天一次！

當今社會，很多年輕人談戀愛后就會和對方頻繁過性生活，這對年輕男女來說可能是稀鬆平常的事，可是你真的知道一天一次或是幾次性生活對你的身體傷害有多大么？

很多中醫專家都認為，性生活如果過頻，並不利於性愛的和諧和身心的健康，年輕的時候如果進行過頻的性生活可能還不太明顯，過了四十歲再有過頻的話，可能你就真的會感受到身體被掏空是什麼感覺了。性生活應當保持在一個比較合理的頻率，這樣才能讓雙方身心愉悅的同時讓身體也能吃得消。

抗癌衛士發現，早在一千多年前，「藥王」孫思邈就已經在他的著作《千金方》中詳細的記載了恰當的性愛頻率：

20~30歲3~4天1次，30~40歲一周左右1次，40~50歲半個月1次，50~60歲三周1次；身體虛弱的應當將性愛的間隔時間延長一倍；60歲以上的，最好應該杜絕性生活，身體特別好的可以在一個月進行一次。

上面只是孫思邈對性生活定義的一個大概頻率，當然根據每個人的身體狀況還要因人而異——體魄強健的可以每兩天進行一次，身體差一些的那就應該適當的減少一下頻次。

什麼樣的性生活才是恰當合理的呢？

1、正常的性生活必須是雙方自願的，如果有一方不願意那都是不恰當的。

2、性生活過程中如果有任何身體上或是心理上的問題都應該及時停止，以免出現意外。

3、恰當的行生活應該會促進睡眠，而不能影響之後的精神狀態。

性器官「過勞」

想想也能明白，由於性衝動的連續與重複發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的「未老先衰」。

誘發性功能障礙

男子經常重複性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

體質狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

過度節制性生活也有危害？

長期節制性生活，往往造成情緒抑鬱、氣機阻滯，甚至血液和精液也由此瘀滯，產生淤血、敗精等病理產物，進而導致全身性疾患。恰當的性生活有利於情緒的愉悅和氣機的調暢。所以如果有了需要也千萬不要強行克制，保持適當的頻率對身體來說很重要。