家長注意！孩子挑食、厭食不愛吃飯，用這4個穴位，立竿見影！

孩子食欲不振、挑食厭食的時候，是最讓媽媽頭疼的，當孩子特別不愛吃飯，就可以使用這套方法，這套方法也分為四個動作：補脾經、揉天樞、逆運內八卦、掐四縫。今天介紹的這套方法，保管用。

補脾經

定位：

脾經在拇指橈側的赤白肉際處。

手法：

循拇指橈側邊緣，沿指尖向關節處推為補。力度要輕，不宜太重，特別是補法，越輕越好。因為孩子的皮膚比較嬌嫩，太重的話孩子會疼、會難受，不讓推。家長可以先在自己身上試做一下，有輕撫感即可。速度要快慢適中。

時間：

和日常保健一樣，一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做五分鐘，三歲以上的孩子可以做十分鐘。

功效：

健脾胃、補氣血。

揉天樞

定位：

天樞穴在肚臍旁2寸處。

手法：

兩個大拇指按揉兩側天樞穴。力度比摩腹要重一些，因為摩腹是在腹部這個面上按摩，所以力度不會太重，但天樞穴接觸的是一個點，所以它力度會比較重，也是以孩子不感到疼痛為準。

時間：

以孩子體質強弱中等為例，三歲的孩子揉十分鐘，三至七歲的孩子揉十五分鐘，七歲以上的孩子揉二十分鐘，這樣一個大約的時間參考就可以了。

功效：

舒調大腸、理氣消滯。

逆運內八卦

定位：

八卦穴是以掌中心到中指根的三分之二為半徑畫圓。

手法：

以逆時針方向在內八卦範圍按揉。因為是泄法，所以力度和速度同治療積食的一樣，要重、要快。注意，逆運八卦時要用另一隻手壓住中指下方的部分（離卦），以免擾動心神。

時間：

以孩子體質強弱中等為例，三歲的孩子做五分鐘，三至七歲的孩子做十分鐘，七歲以上的孩子做十五分鐘。

功效：

降氣平喘、消食化痰。

掐四縫

定位：

四縫穴在第2、3、4、5掌面第1、2節橫紋中央點。

手法：

掐四縫的步驟比較多，每個手指都要先往中間擠一下，男孩子擠九下，女孩子擠六下；

然後再掐該手指的四縫處，橫著掐一下，豎著掐一下，再橫著掐一下；

每次掐的時候都要不快不慢地數三個數，然後換下個手指，重複一遍上述動作。

掐的時候，孩子會稍微有一點點痛感，這時候要看家長怎麼與孩子配合了，一般我們採取和孩子做遊戲的方法，他會喜歡數數這個過程，甚至有的孩子會和你一起數，覺得很好玩兒，就不會覺得疼了。

功效：

消食導滯、祛痰化積。

叮囑：

1.以上四個動作一定要做全，而且順序不可以打亂。家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。

2.按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時後進行。

3.這套推拿方法與日常保健不同，只有在孩子食欲不振的時候才可以做，等孩子胃口變好了，就可以不用再做了。比如，家長可以給孩子連續做上一周，如果食慾開了就暫停一周，之後再做一周鞏固就可以了。我們的目的是給他開胃，開胃了以後就可以了，如果做了一周，還是沒什麼效果，就得找醫生了。

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