24節氣灸：雨水節氣，艾灸養生指南

{雨水}

2月18日是二十四節氣的雨水，太陽黃經達330度時，雨水節氣開始。此時氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。

雨水節氣，東亞南支西風急流顯著減弱，長波槽脊調整轉換周期變短，蒙古高壓和阿留申低壓明顯減弱。江淮地區盛行的天氣過程也發生顯著的變化，冷空氣影響前後，氣溫變化幅度加大，冷暖氣團交匯時，會出現連陰雨雪天氣。

有關雨水的天氣諺語中有根據雨雪來預測後期天氣的，如「雨水有雨百陰」、「雨水落了雨，陰陰沉沉到穀雨」。有根據冷暖來預測後期天氣的，「冷雨水、暖驚蟄」、「暖雨水，冷驚蟄」。還有根據風來預測後期天氣的，如「雨水東風起，伏天必有雨」等等。

雨水節氣到來后，氣溫變化幅度較大，人們需要預防感冒等早春流行疾病的發生。

雨水節氣的天氣特點對越冬作物生長有很大的影響，農諺說：「雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶。」廣大農村要根據天氣特點，對三麥等中耕除草和施肥，清溝埋墒，為排水防漬做好準備。

『24節氣灸』是在特定時令節氣進行溫灸以防病保健的傳統方法，它典型體現了中醫「天人相應，因時致宜」的防治思想。

24節氣灸之『雨水』（2月18-20日）

取穴：

⑴督脈：大椎穴、腎俞穴、肝俞穴；

⑵任脈：關元穴、神闕穴、期門穴。

雨水節氣推薦穴位取穴原理：

大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中，大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。

功能作用：益氣壯陽，防治風寒。

腎俞穴：人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水濕之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛外之護蓋，故名高蓋。

功能作用：增加腎臟的血流量，改善腎功能。

肝俞穴：肝之背俞穴。在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。肝俞，經穴名。出《靈樞·背俞》。屬足太陽膀胱經。肝之背俞穴。

功能作用：肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經。散發肝臟之熱。

關元穴：在臍下3寸，腹中線上，仰卧取穴。關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。

功能作用：中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功。

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