這些習慣會讓孩子更容易近視

1.「近視握筆法」會導致近視

有位「小畫家」，才8歲，就已經斬獲了不少省市級繪畫比賽獎項，還參加過畫展。她從5歲開始學畫，6歲就戴上了眼鏡，最近一次視力檢查已經近視700度了。她上國小后，老師發現，她寫作業的握筆姿勢是朝前傾的，筆一把攥在手裡，臉恨不得貼到了書上。

許多孩子習慣用「近視握筆法」，即拇指疊在食指上，左、右眼距離筆尖不一樣，這樣會擋住右眼視線，於是孩子們會不由自主地讓右眼靠作業本靠得更近一些。

握筆姿勢不對，會大大影響孩子的視力。原因是，眼睛看近處時睫狀肌會收縮，晶體懸韌帶鬆弛，眼睛晶體則藉助這個彈性變凸，就像放大鏡一樣看清楚物體，這樣時間久了，眼睛就會疲勞。

正確握筆寫字的姿勢，應是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點落在中指第一指節拇指側。

2.兒童近距離玩平板電腦會近視

現在有許多孩子成天抱著平板電腦，甚至不給他們玩就不吃飯。為防近視，一定要監督孩子少用手機少玩平板電腦。

嬰幼兒階段，孩子的眼軸長度較短，略有遠視，隨著身高增加、眼球生長，眼軸也被拉長，孩子的視力也從遠視發展為正視。若在「0－3歲」「3－6歲」和「青春發育期」這幾個時期，近距離用眼過多，姿勢不正確，會導致眼軸提前拉長，正視就會變為近視」。

3.甜點心和汽水也是視力殺手

調查發現，喜歡吃甜點心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視。

原因是，甜食、碳酸飲料中的糖分，在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量。

而鈣是眼部組織的「保護器」，體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。孩子眼睛近視了，應不應該及時地配戴眼鏡？

一些家長害怕孩子戴上眼鏡就摘不下來，並且近視病情會因戴眼鏡進展更快。其實孩子戴上眼鏡后，如近視程度還在繼續進展，多數是由於「不科學用眼的壞習慣」沒有從根本上更正造成的。一些家長不願讓孩子戴眼鏡，是認為眼鏡會影響兒童眼睛發育。對於「長期戴眼鏡會改變眼型」的說法，其實並非是眼鏡的錯。眼睛變型多發生在軸性近視患者中。軸性近視除具有病情進展快的特點外，眼睛有外型改變也是一種常見表現。因此，應該及時為孩子配戴合適的眼鏡；如果孩子驗光結果和半年前相比有五十度以上的改變，應該考慮重新配鏡。