面對挫折，相信自己

原標題:面對挫折，相信自己

3月上旬，我隨裝步十一連一起練體能，發現平時體能訓練積極性挺高的列兵小李跑步耷拉著腦袋。體能訓練結束，我找到他的班代了解情況，得知上次營里組織推選學兵資格考核，他5公里考核發揮失常，與選取學兵失之交臂。自打那以後，小李每次體能訓練積極性都不高。有幾次連隊搞體能訓練，他喊報告「身體不舒服」，去醫院檢查，也沒查出個所以然。

吃過晚飯，我到連隊找小李談心。我們倆坐在馬紮上，讓小李儘可能放輕鬆些。「最近身體不舒服嗎？我看你體能訓練沒有精神頭。」我先開了口。

小李還沒張嘴說話，眼圈先紅了起來。「教導員，我感覺自己好失敗。入伍前我就想在部隊學一門技術，咱旅里有規定，考取學兵必須軍事素質合格。可自打入伍，我體能素質就差，經常在5公里及格線上徘徊……上次參加選學兵組織的考核，我一緊張，5公里沒跑合格。您說，咱當兵的5公里不合格，多讓人家笑話。現在每次體能訓練，我都像泄了氣的皮球，看著那漫長的跑道就像丟了魂一樣。」

說著，眼淚順著小李19歲青澀而黝黑的臉龐流了下來。如今95后戰士已經成為軍營的主體，他們大多像小李一樣閱歷簡單，成長環境較為優越，自尊心強，遇到挫折后容易消沉，甚至一蹶不振。

了解到小李的「病因」，我就可以「對症下藥」了。增強他的自信心，鼓勵其戰勝困難的勇氣。我告訴小李，軍旅生活不會一路平坦，只有在「山重水複」的挫折和困難中，不斷探索通往「柳暗花明」的途徑，才能駛向夢想的彼岸。

寬慰勉勵他之後，我找到他的班代，教給他一劑「藥方」——暗示激勵法。隨後，小李的班代為他量身訂製了一套體能訓練計劃。從2500米到5000米逐漸增加運動量，只要小李達到一個階段的訓練目標，班代就及時為其加油鼓勁。同時，連隊多給小李展現自己的機會，讓周圍的戰友多多鼓勵他。經過一段時間的激勵，小李在訓練場上又恢復了以往的生龍活虎。

這兩天，我又到裝步十一連與大夥一起進行體能訓練，小李高興地跑過來：「教導員，我現在5公里提高了1分多鐘，若還有學習機會我一定不會讓它再從我身邊溜走。」