【足厥陰肝經 】足五里穴高清圖解

按摩陰包穴的作用與好處：治療小腹脹滿，小便不利，倦怠嗜卧，陰部濕癢，股內側痛等。陰包穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？本文圖解陰包穴位位置圖和具體按摩手法。

圖解足五里穴位置

足五里穴的位置

在大腿內側，當氣沖直下3寸，大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。布有生殖股神經，股前皮神經及閉孔神經前支，旋股內側動、靜脈。

取穴方法

仰卧位伸足，先取曲骨穴旁開2寸處的氣沖穴，再於其直下3寸處取穴。

穴名解說

足五里穴，經穴名。《針灸甲乙經》原名五里。《聖濟總錄》名足五里。屬足厥陰肝經。別名：五里穴。

穴位解剖

穴下為皮膚、皮下組織、長收肌、短收肌。皮膚由髂腹股溝神經和生殖股神經的股支分佈。大腿深筋膜又稱闊膜，是全身最厚而堅韌的筋膜，但在大腿的前內側比較薄弱，形成隱藏靜脈裂孔或稱卵圓窩。該部深筋膜有大隱靜脈穿過。在窩的外側緣和下緣形成鐮刀形的鐮狀緣。覆蓋該窩的深筋，由於血管神經的穿過呈篩狀，稱為篩狀筋膜，其深面由內向外排列有股表脈、股動脈和股神經。

作用與好處

主治疾病

少腹脹痛，小便不通，陰挺，睾丸腫痛，嗜卧，四肢倦怠，頸癧。陰囊濕疹，睾丸腫痛。 尿瀦留，遺尿。 股內側痛，少腹脹滿疼痛，倦怠，胸悶氣短。

穴位配伍

配三陽絡穴、天井穴、歷兌、三間穴治嗜卧欲動搖。

穴位療法及注意事項

療法原則

寒則先瀉後補或點刺出血或灸，熱則水針或瀉針出氣。

刺灸方法

刺法：直刺0.5-0.8寸，局部酸脹，可擴散至大腿前側面。應注意避開股動、靜脈、血管。

艾灸方法

艾炷灸或溫針灸3-5壯，艾條灸5-10分鐘。