考生貧血吃什麼好，莫因貧血而遺憾終生

每年的6月份都是中聯考、期末考試等各類考試集中的時期，大部分學生都在緊急備考中。王同學就是一名即將參加聯考的高三學生，不過，她的備考階段並沒有那麼順利。

備考階段突然頭暈，檢查結果嚇一跳

從今年2月份新學期開始時，王同學覺得自己時常出現頭暈的情況，而且記憶力也有些下降，背過的單詞過不了幾天又忘了。一開始，王同學並沒有引起重視，以為是自己沒有休息好的原因，所以在宿舍休息了幾天，不過隨後情況並沒有好轉起來，反而出現了心悸、乏力等癥狀。

隨後，王同學只能回家休養，為此父母十分著急，趕緊帶著孩子到醫院檢查。經過一系列檢查后，才知道王同學已經患上了缺鐵性貧血，並且達到中度貧血的程度。

王同學的主治醫生介紹說，現在的中聯考學生往往承擔著很大的備考壓力和精神負擔，容易影響身體對營養元素的吸收；而且對於住宿生而言，食堂的飯菜營養有限，無法滿足青少年們的生長發育需要，甚至有不少學生為了騰出更多的時間複習，而選擇泡麵、零食等填飽肚子，這些習慣都有可能導致孩子患上貧血。

如果貧血情況沒有及時糾正，會給學生造成嚴重影響。鐵元素的缺乏會導致血紅蛋白合成減弱，使得血液內的攜氧能力明顯下降，進而使得身體其他器官組織出現缺氧情況。例如患有中度缺鐵性貧血的王同學，貧血后導致大腦缺氧，出現頭暈目眩、心悸、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，無法全身心的投入到學習中，不僅對自己的聯考成績產生影響，長期下去，更將嚴重影響自己的身體健康。

科學方式補鐵補血，莫因貧血而遺憾終生

針對王同學的情況，醫生給她制定了科學詳細的補血方案。由於王同學平時住在學校，而且學習時間緊、任務重，所以醫生建議其優先選擇口服補鐵藥物及時治療，不僅效果顯著，而且輕便省時，不會耽誤學生複習。在對國內外多種補鐵補血藥物進行對比后，王同學的父母最終選擇了瑞克生血寧片，該葯能顯著改善缺鐵性貧血患者的臨床癥狀，全面有效的糾正貧血，且無毒副作用，不會影響孩子的正常學習與生活。

在連續服用瑞克生血寧片三個療程后，王同學的貧血狀況已完全緩解，複習備考中精力也更加旺盛，王同學說，她現在已經可以信心滿滿地參加聯考了。

王同學在補血過程中，父母對其飲食也進行了有針對性的調整，以達到更為理想的效果。王同學的父母推薦了幾種較為有效的補血食物：1、胡蘿蔔：維生素B、維生素C、胡蘿蔔素的含量較為豐富，有利於促進人體對於鐵元素的吸收。2、雞蛋：每天堅持食用新鮮雞蛋1-2個，可以有效補鐵，適用於缺鐵性貧血；3、黑豆：具有生血的效果，可以在米飯或者豆漿中適當加入黑豆。

2017年「考試月」已經來臨，小編祝願所有考生都能沉著冷靜、超常發揮，在人生中最重要的考試中取得佳績！