學會它，你離滿洲第一勇士的稱號就不遠啦

如果我說式摔跤，你可能不明白

跟你說什麼是「善撲營」

你的腦袋裡也一定是個漿糊

但我要跟你說

鰲拜，滿洲第一勇士

就是被康熙爺，用這種伎倆打敗的

你一定會想起那個經典片段

康熙用16個善撲者，制伏了鰲拜

奪得了親政的權利

式摔跤

最早可追溯到黃帝那個時代

以前，誰想贏得更多獎品和食物

都是用摔跤來判定的

鼎盛時期，是在清朝

但隨著，相撲、柔道的進軍

特別是柔道的出現，式的摔跤漸漸地淡出歷史舞台

現在，大多數人熱衷的還是

跆拳道、柔道、截拳道、拳擊

相反，式摔跤卻少得可憐

（就這樣被替代了，可能是殺傷力不夠高）

李德順是式摔跤的教練員

他出生於摔跤世家

在他眼中，的摔跤，技巧性很強

主要是藉助那股巧勁，借力打力

把對方扳倒

看似輕巧，裡面的門道卻很深

他喜歡這種運動，尤其是扳倒

比自己強大的對手時，那種自豪感

很幸福

練習式摔跤，最大的好處

是能將周身所有的肌肉組織

全部調動起來

力量在一瞬間爆發

速度、耐力、爆發力、柔韌性

都可以得到提升

如今，他的學生也要開班教學

他，只有一句話

別放棄，把你們從我這學到的東西

傳下去，教真的

只有教真的，他們點了頭認可了

老祖宗的東西才能走得遠

小北有話說

(互動環節)

你堅持最久的一項體育運動是啥？

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