濕發睡覺有什麼壞處？

相信很多人會因為各種各樣的原因不得不晚上洗頭，大家可能以為會去除一下白天的疲勞，還能幹乾淨凈的睡覺，，但不少人為了偷懶在頭髮濕淋淋的時候便倒頭大睡，醫學專家認為，這是極不好的生活習慣。

中醫認為頭髮不幹睡覺易感冒，因為一天之中人的陽氣在午夜的時候最弱，人們經過一天的消耗，很容易感到疲憊，這表明人體「衛氣」活性下降，即受到風寒的能力下降，多以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管，受到外界的刺激，頭部的陽氣遇到冷而凝時，就會使機體受到風寒，因而出現感冒的癥狀，如流鼻涕，鼻塞，甚至發燒等。

西醫認為習慣晚睡洗頭的人，倘若沒有認真的擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是在冬天夜間氣溫較低的情況下，直接就上床睡覺的話，最容易得病，睡到半夜感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛，次日清晨，更會出現莫名的頭痛或者頭暈的現象。

中西醫建議

• 晚上非要洗頭的話最好不要濕著頭髮睡覺。
• 洗完頭髮后，應該及時用浴巾等吸干水分，最好等到完全風乾后在睡覺。
• 由於時間緊張的問題來不及讓頭髮自然風乾的話，可是使用吹風機把頭髮吹乾。