臉上長痘痘是什麼原因 幾個導致長痘的壞習慣

臉上長痘痘是什麼原因 幾個導致長痘的壞習慣

臉上長痘的原因是很多樣的，很多人單純的以為臉上的痘痘是因為油脂分泌過剩，堵塞毛孔。但是其實形成痘痘的原因有非常多。很多你沒有注意的壞習慣，都會引發臉部的痘痘。這次給大家分析一下哪些習慣會導致長痘，如果發現有這些壞習慣，一定要及時改正哦!

愛吃甜食：冰淇淋、朱古力可以分分鐘收買你，隨便吃一斤水果對你不是問題，如果你有這樣走火入魔的嗜天習慣，那麼痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰，因為過多的糖分攝入會導致造成高胰島素血症，進而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細胞增長、皮脂分泌增加，引起體內慢性炎症誘發痘痘。除了甜食，米飯、面點這類的主食以及酒精、飲料都要控制。

寢具不幹凈：枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細菌。長痘期間可以每一周換洗一次，並保證在太陽下暴晒10分鐘以上，這樣可以有效殺滅細菌，防止面部感染。

毛巾：一般人都會習慣把毛巾放在衛生間，那裡比較潮濕，通風條件差。毛巾長期以潮濕的狀態防止於此很容易滋養細菌，可以試著用無香的面巾紙代替毛巾在洗臉后擦乾水分。

化妝工具：粉底刷、粉撲這樣的化妝工具最好每十天用專業的刷具清潔劑清洗一遍然後自然風乾;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應該在三個月內用完，不要開封後放置過久。

壞心情：科學家發現參與神經源性炎症的中性內肽酶在異常皮脂腺內會明顯增多，這種增加是由來自神經分泌的因子P物質促進。人的情緒越沮喪低落，分泌的P物質越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症產生和出現痘痘。因此，像原理負面情緒，平日里盡量多參與聚會和運動，獨處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。(圖片來源：視覺)