中醫認為便秘是由這些原因引起的

1：腸胃積熱 素體陽盛，或飲酒過多，或過食辛辣厚味；熱病之後餘熱留戀；或肺燥肺熱下移大腸，均可導致胃腸積熱，耗傷津液以致腸道乾澀燥結，形成熱秘。

2：氣機郁滯 憂愁思慮過度，或久坐少動，或外殼手術后腸道粘連，跌打損傷傷及腸胃，均可導致大腸氣機郁滯，通降失調，糟粕內停而形成氣秘。

3：氣血陰津虧虛 病後產後及年老體弱之人，氣血虧虛；病中治療過用汗法損傷陰津；或勞逸過度，出汗過度或房事勞倦，損傷氣血陰津。氣虛則大腸傳導無力，陰血虧虛則腸道乾澀。

4：陰寒凝滯 常食寒涼生冷，或過用苦寒藥物，伐傷陽氣；或年老體弱，真陽不足。脾胃陽氣虛弱，溫煦無權，不能蒸化津液溫煦腸道，於是陰寒內結，糟粕不行，凝積腸道而形成便秘。

從臟腑病機的角度來說，便秘的病機，主要在於肺，脾，腎。肺與大腸相表裡，肺熱肺燥移於大腸，導致大腸傳導失職而形成便秘；脾主運化，脾虛運化失職，糟粕內停，可形成便秘，況腎主五液，司二便，腎精虧虛則腸道乾澀；腎陽不足，命門火衰則陰寒凝結，傳導失常而形成便秘。儘管病因多種多樣，但其發生的關鍵有三；一是腸道乾澀，大便乾結而便秘；二是傳導無力，大便不能被推動而便秘；三是傳導受阻，大便排出受阻。

作者：國家營養師陳濤 微信公眾號： kjssjk999 <歡迎交流，諮詢、留言>