腰椎間盤突出可以徹底治癒嗎？

腰椎間盤突出這種疾病的發生會給患者帶來非常大的痛苦，腰椎病的治療在現在也是不能徹底的根除的，很多的時候我們的身體健康其實就是非常的不好治療的，因為腰椎間盤突出的癥狀其實是長期的勞累造成的，還有就是不良的生活的習慣導致的，針對這樣的疾病日常怎樣做好護理呢？

1、糾正不良的坐姿。

首先腰椎間盤突出患者要有一個正確的坐姿，好多人得這種疾病就是因為坐姿不正確，正確的坐姿應該是上身挺直。收腹。下頜微收，兩下肢合攏起來。如果有可能的話，可以在雙腳下面墊一個腳凳，這樣膝關節略高出髖部，從而減少對腰椎的壓力。

2、適量的體育鍛煉

平時應該積極的參加一些體育鍛煉，尤其應該加強背部肌肉的鍛煉，這是因為肌肉有著保護脊椎的效果，能夠使腰椎的穩固性增強，所以，平時也應該改善不良的生活姿勢，注意坐姿、站姿等，減少不正確的姿勢能夠減少對腰部造成的損傷。

3、提重物時需注意

在提重物的時候，朋友們應該注意採取對腰部傷害最小的姿勢，盡量不要突然的扭轉腰部而造成腰部拉傷、勞損狀況的出現，在搬抬重物的時候，建議大家能夠蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔在腿部的肌肉上，這樣對腰部帶來的傷害會降到最低。

4、保暖措施很重要

大家平時也要注意對腰部做好保暖的措施，盡量避免寒氣入侵對腰部造成的傷害，因為，在寒冷的時候，人們的肌肉和血管就會有一定程度收縮的情況，產生代謝廢物，使我們的肌肉處於痙攣狀態，是腰椎勞損受傷。

對於腰椎間盤突出患者來講日常的生活護理很重要，大家需要引起重視，一旦出現了骨骼問題要及時的治療，通常及時的採用外貼方式保守治療都是可以有效治癒的，尤其是王九正貼，結合日常良好的護理不易複發。

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