關注 民警健康報告單

習近平總書記強調：沒有全民健康，就沒有全面小康。他還叮囑年輕人：要愛惜身體，不要老熬夜。

嘿嘿，這裡就有這樣一群小夥伴，在工作之餘把精力用在如何提高健康水平上，羽毛球、氣排球、瑜伽、拉丁舞樣樣精通，平時注重戒煙、戒酒、少鹽又少油。空口說你可能不信，你自己看看吧。請輸入標題 abcdefg

其實啊，

小夥伴們能做得這麼好

也是花了很長一段時間來轉變的……

把健康理念塞進小腦袋

這些年大家一直致力於打造健康促進單位，小夥伴們也達成共識，只有擁有健康的身心，工作才能有保障，家庭幸福才能有保證。

邀請老師來講課，告訴我們什麼該做什麼不該做，在理論知識上給大家充充電。

加大宣傳，通過在餐廳LED屏滾動，在宣傳欄張貼海報等多形式開展健康知識宣傳活動。

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在內網上設立健康管理欄目，每天更新健康知識，刊登小夥伴們心路歷程和轉變成果等。

潛移默化「管住嘴、邁開腿」

有膳食技能的小夥伴常常推薦給我們設計好的健康食譜，少油少鹽地烹飪食物，吃貨們才可以健康的開吃！

不想動的小胖墩也有福利！來看，來看，這麼多美女和你一起，你只能毅然前行（毅行）！

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學歷高的「煙酒生」，在這裡可能會不適應，因為身處無煙環境是我們的首要標準！

單位所有室內公共場所和工作場所都要求禁煙，在全監範圍內各主要建築入口處、電梯、衛生間、會議室等區域設立明顯的禁煙標誌，辦公場所取消所有煙灰缸。

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除了強壯的小身板，你還需要一顆鑽石般純潔強大的心。這不，小夥伴們邀請單位心理學專業的同事擔任「教練」，進行心理素質強化訓練，實現身體與心理的健康統一。

托住你的下巴一起來看看成果吧

運動，在小夥伴中已變成了常態，就連晚上，都有人鍛煉，熱鬧非凡。

自全面禁煙以來，小夥伴吸煙人數及吸煙數量有明顯的下降。去年年底，對上一年同樣接受過問卷調查的748名小夥伴們做了回訪調查，統計如下：

通過不斷轉變小夥伴們的健康理念、豐富健康知識、選擇健康的生活方式，大家的健康素養有了明顯提高、健康狀況有了顯著改善。2016年對1231名小夥伴體檢主要指標統計顯示，血脂下降0.7%、肝功能異常下降0.7%、體重指標超標4.4%。瞧，現在我們的小夥伴多開心呀！

一號選手王之韜

歲月也可以是把美容刀！

二號選手董浩

三號選手朱益民

哈哈哈，是不是都萌翻啦！數據圖表是他們2015年和2016年的體檢對比圖！有木有被這樣的數據嚇到？！！

第二屆「萬步有約」職業人群健走激勵大獎賽開始了，小夥伴們約起來，一起來參加唄！

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課後延伸

通過小夥伴們的共同努力，浙江省十里坪監獄獲評「浙江省監獄系統健康促進單位」。現在小夥伴健康理念逐步確立、健康生活方式逐漸養成，8小時外參加鍛煉的人數不斷增加，隊伍整體的「精、氣、神」也有了顯著提升。小夥伴們在做好自身健康管理工作的同時，將這項工作延伸到大牆之內，積極在服刑人員之中開展健康促進工作，真正將其作為一項系統工程來抓好抓實！

還是那句話身體好，工作好，家庭好，才是真的好！