照顧好腳丫子的重要性

我們常說：勤吃藥不如勤洗腳；「寒從腳下起，病從口中入。」足以見得腳在人體器官中的重要性。那麼被稱為人的第二心臟的腳到底有多重要呢？我總結了一些腳部知識，現在來分享給大家。腳是人之根，人體十二經脈之中有六條經脈繫於足部，這些經絡是運行氣血、聯絡臟腑、溝通表裡、貫穿上下的通路。它們就像流水線上的機關，維持氣血通暢、臟腑協調、全身組織器官的聯繫、調節生命活動。

在日常的生活中，腳部的健康往往被我們忽略掉，連我自己也只是在腳部十分疲勞的時候，才會用熱水來泡泡它，可這偶爾的關心並沒有作用，因為疾病在平時的忽視中已經造成了，我了解到最常見的主要腳部疾病有：足跟痛、拇趾外翻、嵌甲(甲溝炎)、糖尿病足、習慣性踝扭傷、雞眼腳墊等。這雖然看起來像是小問題，但實際上，它們都並不是孤立的，糖尿病、循環系統疾病、貧血以及腎臟疾病等都會直接表現在足部。

適時的對腳部進行護理能夠很好的促進心臟的活力，對於心臟造血也是非常有幫助的。當我知道了腳丫子原來這麼重要之後，在平時的生活中我也開始重視，在洗完腳後會徹底擦乾，用保養霜或乳液按摩，這樣能讓腳部保持滋潤的狀態，得到放鬆；修剪腳趾甲的時候保持平直，不沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛；穿合腳的鞋，因為經常穿小鞋會使腳部變畸形，時間長了還可能形成「雞眼」，導致腳趾或足底皮膚變形。

我還會定期使用足貼養護，這樣能有更好的效果，和昕竹酢養護貼是我常用的一款足貼，集排濕排汗排毒於一身，其中的成分電氣石、竹酢、竹炭、枇杷葉提取物，能疏通經絡、打通腳底穴位，吸附出足底經絡和皮膚中的廢氣和廢水，鎮痛抗炎抗菌。想要有健康的身體，首先要保護好你的腳丫子！