今天家裡人挺多,爸爸也來我家啦,為了好好表現一下,特地用新到的九陽電飯煲,煮了雜糧飯。
一打開電飯煲,滿屋子飄香啊,那種天然的飯香,聞著就讓人垂涎三尺啊。
兒子「通通通」從客廳跑到了廚房,說「我餓了,我餓死了,要吃飯。」我說菜還沒做好啊,但是等不及了,先盛了一碗,菜也沒有,加了點糖,一會兒就吃完了。
開飯後,他又吃了一大碗,把我都嚇死了。孩子就是這樣,遇到好吃的,就是停不下來呀。
作為主食,一周來個一到兩次雜糧飯,真是超級無敵健康有營養,關鍵是還非常好吃,一定要試試!
黑米有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美譽,民間有「逢黑必補」的說法,有黑髮作用,很滋補的,常吃還能長壽,又稱為「長壽米」;紅豆健脾排毒,減脂利尿,營養豐富,但是雜糧一般質地比較硬,所以加一些糯米,事先浸泡,再慢煮,口感更好。
材料:大米2杯,糯米2杯,黑米半杯,紅豆30克
做法:
1.量取大米,糯米,黑米,紅豆。
2.洗凈,浸泡三四個小時。
3.放入電飯煲,加水位到3處。
4.按「雜糧飯」鍵煮飯。
5.時間到,打開,好香啊
成品
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