女性在懷孕早期的時候很容易出現腰部酸疼的情況,其中一個原因就是女性體內的激素變化引起的,這也是最常見的原因,但不是唯一的原因,下面為大家做介紹更多的因素。
一、懷孕初期腰酸是怎麼回事
一般來說,懷孕期間會腰酸背痛,大都是因為姿勢的改變,當子宮日益增大,腰部為了克服突出的腹部,會不自主的往後仰,而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應請教醫生,是否有椎間盤突出的可能性。
懷孕初期因激素的影響關節韌帶鬆弛,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經,由於腹部增大,身體的重心向後移,孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
那麼准媽媽們要怎麼改善癥狀呢?除了要充分休息之外,產前運動也是必不可少的,愛美的美媽們注意啦,這時候就要盡量減少穿高跟鞋啦,外出穿低跟鞋。
二、懷孕初期腰酸與腰痛的區別
區別腰酸和腰痛:懷孕初期如果腰非常痛,孕媽媽一定要注意,不要和腰酸混淆了。腰痛很可能是宮外孕造成的。懷孕8周以內一定要重視,要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規則出血:多為點滴狀,深褐色,量少,不超過月經量。陰道出血是因子宮內膜剝離,或輸卵管出血經宮腔向外排放所致。如果有嚴重的腹痛還伴有陰道出血,建議到醫院排除宮外孕的可能哦。
如果只有輕微腹痛(就如來月經前那種腹痛、墜痛),並且也沒有陰道出血的癥狀的話。媽媽們就不需要太多擔心,是正常的孕初期反應。
三、懷孕初期腰酸怎麼辦
懷孕初期,孕媽媽因為激素變化,嗜睡疲憊,如果孕初期腰酸,更加會覺得非常累。建議懷孕初期腰酸的話,孕媽媽要多多休息,不要久站久坐。懷孕初期不要做抬搬重物,不要爬高等高難度或者負力大的舉動。畢竟孕早期流產的幾率比較高,媽媽們要好好注意哦。
同時要注意保持好心情,如果太多敏感憂慮,身體也會吃不消呢。同時還要多多注意飲食均衡,對胎寶寶才是最好的。