10款中藥熏蒸方 助你緩解眼睛不適等症

上學了，不想被當掉就得熬夜把一沓沓書看完；上班了，眼睛得盯著電腦屏幕，文件一個接一個；就算是休息時間，朋友圈也能牢牢拴住你的眼睛……

時間長了，不少人覺得眼睛乾澀難忍，好像下一秒就要裂開！這是因為當我們盯著屏幕或密密麻麻的文字時，會不由自主地減少眨眼的次數，使得淚液蒸發變多，從而引起眼睛乾澀。並且我們的眼睛需要調節才能看得清近處的東西，如果長期盯著眼前的書籍或屏幕，眼睛就會累，從而出現酸脹等疲勞的癥狀。

為了幫助小夥伴們緩解眼睛干乏疲勞的癥狀，家庭醫生在線熏蒸理療頻道給大家整理了10款中藥熏蒸方，不僅能夠緩解眼睛乾澀疲乏的癥狀，而且還能改善其他眼疾哦。屏幕前的小夥伴們不妨學起來，一起給眼睛做個「桑拿」吧。

中藥熏蒸眼睛的方法

首先，小夥伴們應該先掌握中藥熏蒸的方法：先平躺在治療床上，輕閉雙眼，將一塊浸透葯汁的紗布敷在眼眼上面，熏蒸20分鐘后，擦凈葯汁。其次，用拇指或食指指腹輕柔按摩眼周穴位100下，可獲得更好的療效。利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用，可濕潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺，達到治療乾眼的目的。而中藥熏敷加穴位按摩的方法，則是通過滋補肝腎、調益氣血、養陰潤燥來緩解眼疲勞。

中藥熏蒸眼睛的常見配方

●霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，放涼後用干毛巾浸藥液敷眼，一般每日多次，2～3天見效，亦可以用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目之功。

●將秦皮、桑葉、紅花、黃柏、薄荷、野菊花這六味中藥用水煎熬，盛於適當容器內，俯身至容器之上，用濕毛巾等防止揮發，利用藥的溫度，對乾眼症的眼睛進行熏蒸。一般時間以一刻鐘為事宜，夏季適當延長，冬季適當縮短。

●菊花、枸杞子、麥冬、生甘草、金銀花各10克，用開水沖泡5分鐘后倒入杯中，閉眼靠近水杯，讓杯中的蒸汽徐徐熏蒸眼睛，可連續換水熏蒸，熏后的水可當茶飲。

●取沙參、麥冬、菊花、生地、草決明等量，將上藥混合，每次取出10克沖泡，用開水沖泡5分鐘后倒入杯中，閉眼靠近水杯，讓杯中的蒸汽徐徐熏蒸眼睛，可連續換水熏蒸，熏后的水可當茶飲。

●瞼緣炎取艾葉、黃柏、黃連、車前子各5克，明礬2克（用布包裹），煎湯后趁溫閉目熏洗。

●沙眼取明礬、膽礬、黃連各3克，木賊6克。水煎熏洗，每晚1次，1劑可熏洗1周，下次熏洗需要加熱，如患者感覺刺激性太強，可酌加適量開水再熏洗。

●結膜炎取桑葉、野菊花、薄荷各半兩混合後分10包，熏洗時取一包放杯內用開水沖泡，水溫適宜后閉目熏眼、洗眼，每日3～4次。

●麥粒腫取桑葉、菊花、金銀花各15克，黃連、防風、歸尾、赤芍各9克。加水煎熬后，過濾去渣，熏洗患眼。每次15～20分鐘，每天2～3次，3日為1療程或病癒停用。

●黑眼圈當眼圈發黑而無其他眼睛癥狀和體征伴隨時，可用當歸、黃芪、蘆薈等葯汁浸於紗布外敷，也可取當歸、黃芪、蘆薈各9克，加水煎汁熏洗。

●角膜炎取菊花15克，川黃連（或黃柏）3克，水煎后熏洗患眼。

中藥熏蒸眼睛的注意事項

中醫熏蒸眼睛雖然好處多多又便捷，但是也有一些注意事項需要謹記：進行中藥熏蒸時治療時間不宜超過半小時；如果發生頭暈等不適，應當停止熏蒸，卧床休息。

家醫熏蒸君提醒大家：無論上學黨還是上班族，都應該勞逸結合，該休息時就休息，不疲勞用眼、過度用眼，努力糾正不良的用眼習慣，有眼疾要及時就醫。請用心愛護我們的雙眼吧！