90后班主任寫信拯救「假期綜合征」

信件片段摘抄

這個暑假我聽到了太多同學的抱怨：抱怨最熱的時候需要去培訓機構上課，抱怨還沒玩夠又要開學見到張大大，抱怨作業太多遊戲的時間不夠……年紀輕輕，是什麼讓你們變成了怨夫怨婦?

心理學上有一個詞叫「舒適區」，是指讓一個人身心都享受放鬆的地方，在這個地方你盡可以做你想做的，不做你不想做的，但常呆在這個地方的人，也會丟棄上進心，喪失遠行的能力。

我想你們終究是想要遠行的。遠行的人，怎可喪失前行的力氣?

力氣從哪裡來?從你努力掙開舒適區那一刻開始;從你和自己的缺點死磕開始;從你最傻氣的堅持開始。

我們知道，遠行的路並不都是大道通途，有時候也會有泥濘小路，也並不都是暖陽微風，還常常伴有疾風驟雨，但是否因為條件不那麼如意我們就不走了呢?是否因為我們要付出更多，不能過得那麼舒服就停止了呢?寫到這兒我想告訴你們一個關於世界的秘密：強大的人，他們在生活中往往有很強的不適感，而弱小的人，往往有很強的舒適感。親愛的孩子們，你們現在這個年紀有不適感是對的，因為你們正在變強，你們在走上坡路啊。

現在你要學會的是，走出自己的舒適區，不要在最應該奮鬥的年紀選擇安逸，也不要在最適合接受挑戰的階段選擇逃避，汗水比淚水更有價值，站著比坐著更加有力。時間比眼睛看得更遠，做好每個時候該做的事情，希望你每個階段都是這個年紀該有的樣子。

本報8月29日訊 暑假過完了，孩子還收不了心，家長很焦慮；2個月做了很多題，卻感覺沒有收穫，學生有些忐忑……2個月的假期，學生和家長可能都患上了「假期綜合征」，長沙雅禮實驗中學初二年級1604班班導張爽，在與學生、家長的日常交流中，接觸到這樣的「癥狀」。根據她的經驗判斷，班上部分學生「困」在了「心理舒適區」，她決定以一種特殊的方式來「喚醒」——寫一封溫暖的書信。

「心理舒適區」帶來負面情緒

出生於1991年的張爽，比班上的學生僅大一輪，性格開朗的她，既是學生眼中的嚴師，也是一位知心姐姐。張爽認為，愛玩是孩子的天性，放暑假了，沒有了老師的當面督促，沒有了同學的相互影響，學生放鬆了對自我的要求，這其實是一種正常現象。

「每一個人都有一個『心理舒適區』，這是一種讓人習以為常的心理模式，身處其中時會感覺很放鬆，但隨之而來的還有懶惰、鬆懈等負面情緒。」張爽表示，讓學生從心理舒適區走出去，可以更好擴大他們的眼界，提高應對外界的能力，不斷「奔」向更好的自己。

多次用書信與學生交流

據了解，這已經不是張爽第一次用書信的方式與學生、家長交流，從教以來的每個學期伊始，她都會用心醞釀，凝聚情感，將自己的所思、所想、所盼，以文字的形式傳遞給對方。

記者看到，張爽在這封書信中回憶了自己的求學經歷——一個出生在洞庭湖畔的農村女孩拒絕「舒適」、不斷「奔跑」，從而改變命運的真實故事。她還描繪了新學期即將到來的改變——「馬上進入初二了，你們比以前多了一門物理課，也將在生地會考備考中角逐奔跑，學習任務是不會輕鬆了」，同時，也提出了每個學生都應思考的問題——「我想你們終究是想要遠行的。遠行的人，怎可喪失前行的力氣?」

在這樣一封信中，細膩地展示出一位班導對於學生的教誨、鼓勵與幫助，也讓人感受到一位師者對於學生的大愛。

■記者 李琪