常用按摩手法，大師教你，學會這幾招精髓包治百病

一起來認識按摩

按摩能調節機體的平衡和神經功能，改善血液循環，促進炎症和水腫的消退，整骨理筋，解痙止痛，滋養關節，松解粘連，提高機體的抗病能力。

按摩注意事項

1.按摩時應注意先輕后重、由淺入深、輕重適度，嚴禁使用蠻力，以免擦傷皮膚或損傷筋骨。力度以患者感覺輕微酸痛，但完全可以承受為宜。

2.穴道部位不同，指壓方法也不同。對於頭、面部、後腦的穴位，用力要輕，力量要集中；對於頸部按摩力道要更輕，要間斷性地按摩，不可持續長時間按摩。

3.在過飢、過飽以及醉酒後均不宜按摩，一般在餐后兩個小時按摩較為妥當。

常用的按摩手法