search
治療高血壓快速有效、簡單易行的方法,降壓就是這麼簡單!

治療高血壓快速有效、簡單易行的方法,降壓就是這麼簡單!

高血壓是一種常見的慢性疾病,發生率高,患者用藥種類多。那麼,我們應如何掌握高血壓的相關知識,科學合理地使用降壓葯呢?

1. 高血壓的概念和分級

高血壓是以動脈血壓持續升高為特徵的進行性心血管損害疾病;經非同日三次測量,血壓≥140和/或≥90 mmHg即可診斷為高血壓。

2. 高血壓的治療現狀

高血壓現發病率高達25.2%,男性高於女性,城市高於農村;現知曉率(46.5%)、治療率(41.1%)、控制率(13.8%)明顯低於美國等發達國家水平。

3. 高血壓的主要認識誤區有哪些?

主要表現在對高血壓診斷概念不清、忽視生活方式改善、不願過早服藥、用藥依從性差、不看效果或憑感覺用藥,根據癥狀估計血壓高低等。

4. 高血壓有哪些危害?

高血壓是心腦血管病最主要的危險因素,持續的血壓升高造成心、腦、腎、全身血管損害,嚴重時發生腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭、主動脈夾層等危及生命的臨床併發症等。

5. 高血壓的治療原則

1、小劑量起始治療,逐步加量;

2、優選長效製劑,達到平穩降壓;

3、合理聯合用藥,增加治療效果,減少藥物不良反應;

4、結合患者病情個體化治療。

6. 高血壓的控制目標?

1、成年人一般控制目標:<140/90mmHg;

2、老年人一般控制目標:<150/90mmHg;

3、合併糖尿病或腎功能不全患者一般控制目標:<140/80mmHg。

7. 高血壓的非藥物治療

1、限酒(alcohol):不飲或少飲;如男性飲酒的酒精量不超過25g/天;

2、控制體重(BMI):BMI<24kg/m2;腰圍男<90cm、女<85cm,科學減肥;

3、戒煙(cigarette):採用合理方式戒煙,避免反覆;

4、合理飲食(diet):減少鈉鹽攝入,每人每日食鹽攝入小於6g,高血壓患者不超過3g;減少動物油、膽固醇和反式脂肪酸的攝入,適量補充蔬菜和水果;

5、規律運動(exercise):每周至少3~5次中等強度有氧運動,每次30min以上;

6、心理平衡(mind):調節情緒,緩解壓力;

7、充足睡眠(sleep):規律作息,注意休息。

8. 高血壓的藥物治療

復方製劑:

9. 高血壓的聯合用藥

1、CCB+ARB/ACEI:CCB擴張血管,ACEI/ARB擴張動靜脈;CCB引起的踝部水腫可被ACEI/ARB抵消;

2、CCB+噻嗪類利尿劑:噻嗪類利尿劑可減輕CCB引起的水鈉瀦留造成的水腫;

3、CCB+β受體阻滯劑:CCB擴張血管,增加心率;β受體阻滯劑縮血管,降低心排血量,減慢心率;

4、ARB/ACEI+噻嗪類利尿劑:利尿劑激活RAAS,ACEI/ARB抑制RAAS,同時穩定血鉀水平。

10. 妊娠期高血壓如何管理?

1、常用口服降壓藥物有拉貝洛爾、甲基多巴、硝苯地平等;如口服藥物血壓控制不理想,可使用靜脈用藥(如拉貝洛爾);

2、氫氯噻嗪的FDA妊娠分級B類,但一般不宜選用,以防血液濃縮、有效循環血量減少和高凝傾向;

3、妊娠中晚期禁止使用ACEI、ARB類。

高血壓偏方

杜仲腰花補肝降血壓

用料:豬腰子250克,杜仲15克,豆油250克,蔥30克。姜、蒜、白糖、醬油、料酒、鹽、花撇、澱粉適量。

制用法:①豬腰子從中間平剖成兩半,除去脂臊后片成片,用刀劃成小萬格(不能切斷),再切成條。蔥、姜、蒜切成小片。

②用刀颳去杜仲的粗皮,洗凈后切成條,放炒鍋內,加涼水70毫升,中火煎煮,水沸后30分鍾濾去渣,取汁約50毫升備用。

③取10克澱粉放碗內,加25毫升杜仲汁、料酒、鹽,放入切好的豬腰拌勻,另取一碗,放白糖、醬油、醋及餘下的澱粉、杜仲汁調勻。④炒鍋置旺火上,放油燒至冒青煙時,先下花椒,然後放入蔥、姜、蒜片及豬腰,快速翻炒約半分鐘,倒入譏調好的汁,再翻炒幾下出鍋裝盤。

功效:補肝腎,強筋骨,降血壓。用治腎虛耳聾、腰痛、遺精、盜汗、腰膝酸痛、筋骨痿弱及高血壓等。

海帶苡仁蛋湯強心活血

用料:海帶30克,苡仁30克,雞蛋3個,鹽、食油、味精、胡椒粉適量。

制用法:將海帶洗凈,切成條狀,苡仁洗凈,共放入高壓鍋內,加水將海帶、苡仁燉至極爛,連湯備用。鐵鍋置旺火上,放入食油,將打勻的雞蛋炒熱,即將海帶、苡仁連湯倒入,加鹽、胡椒粉適量,燉煮片刻,起鍋時加味精,即可服食。

功效:強心、利尿、活血、軟堅。適於高血壓、冠心病、風濕性心臟病患者食用。

檸檬馬蹄湯治高血壓

用治高血壓,對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

用料:檸檬1個,馬蹄(荸薺)10個。

制用法:水煎。可食可飲,常服有效。

功效:用治高血壓,對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。

拌菠菜海蜇解頭痛面赤

用料:菠菜根100克,海蜇皮50克,香油、鹽、味精適量。

制用法:先將海蜇洗凈切成絲,再用開水燙過,然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌,即可食用。

功效:平肝,清熱,降壓。可解除高血壓之面赤、頭痛。

羅布麻雪菊茶

用料:靜東堂羅布麻茶10克,雪菊9克

制用法:放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分鐘左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血壓可下降7個百分點,這是靜東堂羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

功效:能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23295次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦