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預防頭皮敏感，讓頭皮「靜」下來

2021/12/25

很多人不知道，其實頭皮和我們身體上的其他皮膚一樣敏感，但是因為頭皮被頭髮覆蓋，人們往往忽視頭皮的護理。頭皮和其他部位皮膚一樣，也很容易受外部環境或自身身體狀態的影響，如果疏忽護理，頭皮便會經常瘙癢、乾燥，引發敏感癥狀。

頭皮測試

那我們如何才能辨別我們的頭皮是否處于敏感階段呢，先通過一個小測試來看看吧。下面的小測試可以幫你找到頭皮是否屬於敏感型的答案，根據符合選項的個數在結果里找答案。根據測試結果，就能夠找到頭皮護理的方案啦~~ -頭皮經常發緊 -頭皮時常有瘙癢感 -頭皮時常感到發熱 -頭皮膚色不夠均勻 -頭髮乾枯鬆散，頭皮屑顯眼 -按壓頭皮或是分頭髮時，頭皮有刺痛感 -頭皮里有紅疹或小紅包 -頭皮皮脂分泌較多

測試結果

1~2個符合：屬於暫時現象；受到環境、氣候變化，壓力、燙髮染髮等影響，頭皮受到刺激而產生的敏感現象。只要及時進行護理，敏感現象很快會消退。 3~4個符合：頭皮敏感初期階段；初期敏感階段，需要使用敏感性頭皮專用洗髮產品，改變生活習慣，降低頭皮敏感度。 5~7個符合：頭皮超級敏感階段；頭皮經常瘙癢而且膚色不夠均勻，頭皮屑堵塞毛孔；使用專業頭皮護理產品打開毛孔，同時配合頭皮按摩，促進血液循環，鎮靜頭皮，輸送營養。 8個符合：頭皮敏感嚴重階段；（需要就醫）頭皮感到疼痛，且頭皮發緊，發炎且瘙癢，需要及時就醫，使用藥物產品儘快恢復頭皮健康。趁著頭皮還沒變敏感，快點兒學學預防頭皮敏感的方法吧！

如果只是頭皮暫時受刺激，先做頭皮鎮靜舒緩護理

-避免燙髮染髮或緊扎頭髮燙髮、染髮雖然讓人變美，但是會給頭皮帶來刺激，加速頭皮敏感化。頭髮扎得過緊也會給頭皮帶來刺激，盡量避免。 -選擇自然風晾乾頭髮吹風機里吹出來的熱風也會對皮膚造成刺激，讓頭皮變得乾燥，因而頭皮變敏感。所以盡量用自然風晾乾頭髮，如果沒有自然風，也可以用吹風機的冷風或電扇風吹乾頭髮，這樣做，雖然頭髮幹得非常慢，但是至少可以保證不給頭皮帶來刺激。 -每天梳頭髮，進行按摩有些人梳頭髮不是特別勤快，其實梳頭髮不僅僅是整理一下頭髮那麼簡單哦，那作用可大著呢。梳頭可以刺激頭皮血液循環，調節皮脂分泌。最好是每天早晚兩次，洗頭髮之前也一定要梳一下頭髮，梳掉多餘油脂和附著物。

產品推薦： Tangle Teezer按摩美髮梳（號稱英國王妃梳），攜帶方便，能夠迅速打開任何頭髮糾結。

1）彎腰低頭，將頭髮從后梳至前方。

2）分別從兩邊向頭頂方向梳頭。

3）先從額頭梳向後腦勺，然後從頭頂分別向兩邊梳。

頭皮處於初期敏感階段，需用頭皮護理類產品和低刺激洗髮產品進行護理

-用頭皮護理精華乳舒緩頭皮，減少刺激頭皮感到刺痛或發熱時，可以將頭皮護理精華乳塗抹在頭皮上，輕輕按摩至其被頭皮吸收。精華乳一般可以不清洗，使用起來非常方便，每周使用一兩次，使用時可以塗抹在整個頭部，也可以只塗抹在感到敏感的部位。

產品推薦： 1）馥綠德雅（Rene Furterer）免洗頭皮舒緩精華乳，75ml，具有冰爽感的頭皮舒緩效果。 2）絲蓓綺（TSUBAKI）頭皮護理精華噴霧，130g，獨特的碳酸成分彈力氣泡，按摩時會有如跳跳糖般的啪滋啪滋聲響。 3）Trunk Show Z β-葡聚糖每日用頭皮護理精華，30ml，100%天然發泡成分提高敏感頭皮的再生力。

-使用刺激性較小的洗髮產品如果使用鹼性洗髮產品或藥用洗髮產品，只會讓原本敏感的頭皮變得更加敏感。尤其是特別敏感的頭皮，更應該慎重選擇洗髮產品。敏感性頭皮專用洗髮水可以鎮靜頭皮，沖洗時，一定要仔細沖洗乾淨，不可有殘留物。

產品推薦： 1）歐緹麗（CAUDALIE）葡萄籽溫和洗髮水，200ml，100%天然植物性成分，適用於受損發質和超敏感頭皮。 2）雅達（AVEDA）迷迭香薄荷洗髮水，250ml，有機栽培的迷迭香可以預防脫髮，對因外部環境和壓力造成的油性頭皮進行護理。 3）嵐舒（LUSH）綠色森林控油清潔洗髮皂，55g，固體洗髮皂有效緩解頭皮瘙癢和乾燥，鎮靜頭皮。

頭皮超級敏感階段，需要通過去角質和按摩進行集中護理

-去除頭皮多餘角質殘留在頭皮上的多餘角質和污垢容易滋生細菌，給皮膚帶來刺激。因此徹底清潔頭皮變得異常重要，使用去角質產品有效去除多餘角質。洗頭前，將去角質產品均勻塗抹在頭皮上，用指腹按摩5~10分鐘后，再用洗髮產品洗髮。