孩子身體弱？孩子精神不好？孩子抵抗力差？怎麼辦？一招可改變！

現在許多家庭中的寶寶爸爸媽媽們都是寵著慣著，捧在手裡怕掉了，含在口裡怕化了，於是各種營養品、各種美食等不停地給寶寶們，可有些寶寶卻並不象父母所想的，反而身體弱、抵抗力差、遇到點風寒或者氣候變化就生點小病，於是爸爸媽媽們就會犯嘀咕了，寶寶到底怎麼了？怎麼才能叫寶寶健健康康、茁壯成長呢？今天呢，就給朋友們分享一招，就是中醫灸艾里的「艾灸身柱穴」，增強小孩身體體質的穴位，有心的朋友只要堅持併合理地利用空閑時間給寶寶施灸，就可以讓寶寶更加健康和強壯。

大家都知道，中醫里的針灸、艾灸是可以防病治病，究其原因，簡單的講就是艾灸時產生的葯氣通過艾灸穴位表面的皮膚隨呼吸被吸引后，起到了抗菌和抵抗病毒的殺死有害微生物，同時艾灸時對施灸穴位不斷地熱刺激，適量的艾灸溫熱刺激長期灸對應的穴位后，會促進新陳代謝，促進血液循環、增強臟腑功能、增強體質健壯等作用，對衰弱兒童來說常灸身柱穴更是有促進生長發育作用。

身柱穴呢，顧名思義，全身之柱，有理肺氣、補虛損、寧神等作用。位於在第3與第4胸椎棘突之間。給寶寶取穴時，應該自然正坐平肩，略向前低頭，在第3胸椎下陷中取之。

長期從事中醫針灸艾灸的醫師經常會對家長們介紹，只要堅持長期給寶寶艾灸身柱穴呢，對身體虛弱、發育緩慢、抵抗力差等寶寶的成長發育以及身體強壯發展有特別重要的作用。並且經過實例證明，長期施灸身柱穴的兒童，食慾好，精神好，發育也好了，健康狀況得到了改善；因為灸身柱穴能通治小兒科的多種疾病，在《養生一言》一書中，就有「小兒每日灸身柱，可保無病身柱是學齡兒童施灸的重要穴位，對於虛弱兒童的家長，可以長期給孩子灸身柱，因此身柱穴被日本醫學界譽為「小兒百病之灸點」。在寶寶、小孩施灸身柱穴的同時，家長們可以陪同一起艾灸身柱穴，因為身柱穴大人們長期灸也可以防止疲勞、防止神經衰弱、頭痛、不眠症、預防治療感冒。

這裡提醒一下朋友們：艾灸身柱穴非常方便和簡單，只要熟練操作，在家就可以實現，不過呢，嬰幼兒對艾灸的溫度會非常敏感，好動不易配合，所以更適合5歲以上的兒童使用；目前通用的身柱穴艾灸方法：一般用小艾條懸灸（燃端距皮膚3厘米上下）8-10分鐘，每周灸1-2次，可連灸數月，兒童在施灸中一定要格外小心，注意燙傷，父母們最好先在自己身上練習嘗試，等找到感覺和熟練后再給自己的孩子施灸。