由於現在生活節奏快,夜生活豐富,大多數男人剛過30就開始出現各種各樣的腎虛,疲軟,開始吃各種中藥西藥,錢沒少花,罪沒少受,效果也是不見起色。俗話說:是葯三分毒,最好的方法還是食補為佳,今天小編給大家介紹一種」壯陽菜「一塊錢一斤!
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。韭菜性溫,可祛寒散淤、滋陰壯陽,對男性來說,護腎關鍵在日常兩個z,子母t.n,後跟120的衛星呺中,腎陰之水人人都要重視養護。除了適當用藥外,日常保養更為關鍵。韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的「壯陽菜」,應該多吃。
韭菜味甘、辛,性溫,無毒。為振奮性強壯葯,有健胃、提神、溫暖作用。
韭菜含有較多的粗纖維, 能增進胃腸蠕動. 可有效預防習慣性便秘和腸癌。
韭菜所含的揮髮油及含硫化合物, 具有促進食慾、殺菌消炎、降血脂及擴張血脈的作用,對高血壓、冠心病以及心腦血管疾病等有一定的療效。
韭菜炒河蝦
食材:
250克河蝦、1小把韭菜、鹽、油、薑絲、料酒
做法:
1)這個菜相當容易,配料也相當簡單,最要一點點鹹味即可。
2)保留韭菜的異香和河蝦的甘甜就可以了。新鮮河蝦入鍋的時候,要小心哦,它會蹦起來,河蝦下鍋要用鍋蓋蓋半分鐘,再打開,翻炒變成紅色后,把配料放進去,炒入味,最後倒入切好的韭菜翻炒即可
需要留意的是,由於韭菜為辛溫補陽之品, 多食可致鼻出血, 甚至痔瘡出血, 故陰虛火旺及濕熱症患者不宜食。
韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。