近視眼危害性大嗎 按摩9個穴位能治療近視眼

近視眼危害性大嗎？近視眼又稱為短視眼，內因有常染色體隱性遺傳、眼球發育異常，外因有外傷、用眼過度。近視者食物不清，只能看清近處事物，而不能看清遠處食物，長時間集中精力看食物會出現疲勞癥狀。檢查可見眼底有白色萎縮斑、眼球後部伸張。醫生指出，病理性近視眼對視功能危害大，可影響人的生活和工作，因此要及早預防。病理性近視如何預防？

改善近距用眼姿勢

看書、看電視、看物體姿勢不正常與近視有著密切的關係。很多人習慣低著頭看任何事物，導致物體與眼部距離縮短，增加了眼外肌對眼球的壓力。很多國小生都有這種不良習慣，但國小生的眼球處於發育階段，若姿勢不正確，用眼不當，國小生很容易近視。為了預防近視，在看書時，人應坐姿端正，書本與眼睛的距離為30厘米左右。另外，乘車看書、躺在床上看書、走路看書、長時間玩手機都是不良習慣，應改正。

縮短近距用眼時間

由於工作需要，很多上班族經常對著電腦工作，一工作就忘了休息，由此導致眼睛疲勞過度，眼壓增大。為了預防近視，應適當休息眼睛。用眼一小時最好看綠色植物10分分鐘，用眼時間過長，最好閉上眼睛休息一會。休息后還可適當遠眺，這樣有助於緩解眼部疲勞。

增加戶外活動

運動對身體健康有益，適當運動有利於緩解眼部疲勞，預防疾病。視力疲勞者可打兵乓球，也可打羽毛球。在運動時，要注意保護眼睛，不要讓眼睛被外物所傷。

近視眼發病率越來越高，發病者年齡越來越小。發病後，患者會出現視遠處物體模糊、視物疲勞的癥狀。癥狀嚴重者還會出現偏頭痛癥狀，日常生活嚴重受影響。但大部分近視者病情較輕，日常生活不會受影響。但視物不清對於學生或者上班族來說都是極為不利的。學生上課時無法看清黑板的內容，難以有效掌握課堂內容。上班族無法看清屏幕的字句，很難高校工作。近視怎麼辦？按摩9個穴位能治療近視眼。

按摩9個穴位能治療近視眼

1、睛明穴

睛明穴是一個匯穴，跟許多經脈有聯繫，按揉能讓眼睛明亮。按揉手足陽明經和手足手足太陽經，也就是按揉晴明穴，因為此穴在上述兩穴的交匯處，作用大。按揉方法為先找到穴位，再點住穴位，上下按動。按動時力度不能太大，要適宜，且按揉時要放鬆。

2、瞳子豂

閉目后，按晴明穴旁邊的瞳子豂，按八個拍次，按揉力度不能太大，以免傷及眼睛。

3、四白穴

四白穴為眼睛下的穴位。穴位在眼眶邊緣的凹陷處，這個凹陷稱為眶下孔。這個孔中有營養眼部的神經血管，按揉后血管中的更充盈，這對緩解眼部疲勞有好處。

4.魚腰穴

魚腰穴在眉毛中間的地方，按揉時要輕。

5.上明穴

魚腰下面的穴位，按揉能增加眼部壓力，緩解酸痛不適感。

6.率谷穴

率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能緩解頭痛癥狀。

7.四神聰

四神聰在百匯穴的前後左右，按摩有利於讓眼部放鬆，疲勞減少。

8、天柱穴

天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能緩解頸肩疲勞。

9、風池穴

風池穴是治療近視的重要穴位，按揉能緩解眼部不適癥狀。