注意嘍!
1、不飲用飲料,尤其是碳酸類,果汁類每天也要限制攝入量。
碳酸類飲料 ,功能性飲料,都對痛風患者沒有好處,糖分過多也會引起尿酸結晶。
2 、不飲用涼茶水,隔日涼茶必須倒掉。
涼茶會刺激血液中的尿酸結晶,所以不要和涼茶。
3 、控制體重,但不做劇烈運動,可採取快走和游泳來鍛煉身體。
劇烈運動容易導致患處造成物理性損傷,容易導致尿酸結晶。
4 、不熬夜,11點之前一定要入睡。
熬夜增加腎臟負擔,切記不可熬夜。
5 、葷素搭配,不是嘌呤含量高的食物就不能吃,注意搭配。豆製品、菠菜都 可適當食用。
對於痛風患者來說,沒有什麼是完全不能吃的,請大家不要上綱上線。注意葷素搭配才是正確的。
6 、注意患處保暖。
不保暖容易導致患處尿酸結晶,直接發作。
7、注意胃酸的調節,不要積食。
血液中的尿酸在沒進入腎臟之前,都是從胃過來的,胃酸本來是用來消化食物的,但是積食后,胃酸就會過多。你也會很難受。
8、蔬菜是潤滑腸道的必備食品,每天飲食中要搭配蔬菜,這樣能確保排便通暢。
不是讓你天天當兔子,只吃素你也一樣犯病,要注意搭配。
葵花盤綠色療法,屬於生物製劑,康復痛風:
1、降尿酸、調節嘌呤代謝和酸鹼平衡到正常
2、溶解尿酸鈉鹽結晶和痛風石
3.保肝護腎、無副作用
4.恢復患者正常飲食、正常生活
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