沖泡奶粉學問大，沖了幾年奶粉，這些常見錯誤你中招了嗎？

前幾天，去閨蜜家玩，剛好看到她給孩子沖奶粉。只見她把水兌好，舀了幾勺奶粉放進奶瓶就開始上下搖晃，一眨眼的功夫，奶瓶壁上不僅都是掛著的奶粉，而且整個奶瓶裡面好多氣泡。搖的差不多了就直接給孩子餵了，孩子吃完沒過多久就開始不停地打嗝。

這時她滿臉疑惑地問我：「你說我家孩子都一歲多了，怎麼每次吃完奶還不停地打嗝呢？」我不禁笑了笑，告訴她：「你這沖奶粉的技術可得再好好學學，知道你娃為什麼打嗝不？」朋友特別迷惑地搖搖頭，「啊？我這樣沖不對嗎？」

我使勁點了點頭。然後告訴她：「當然有問題了，你看你放完奶粉，就像個女漢子一樣拿著奶瓶上下使勁地搖晃，這樣做會使奶粉產生大量的氣泡，令更多的空氣混入奶液里，寶寶喝了自然也就容易打嗝、脹氣等。我們要做個溫柔的媽媽，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回輕輕地滾搓，直到充分溶解，這樣就不怕寶寶喝到帶有氣泡的奶粉了。」朋友頓時豁然開朗，笑著說：「沖了這麼長時間奶粉竟然不知道要這要衝，今天算是長知識了」。

相信有很多媽媽跟我閨蜜一樣，以為沖奶粉是一件非常簡單的事情，殊不知這其實是個技術活，直接關係到寶寶的身體健康！

那麼沖奶粉除了不能上下搖晃外，還有哪些誤區呢？今天悅悅媽為大家總結了一下沖泡奶粉的其他幾大誤區，相信爸爸媽媽們肯定中過招，不信？請看下文：

誤區1：沖奶粉前不洗手不講究衛生

媽媽匆匆忙忙搞完衛生，一看錶，到時間喂寶寶啦，連雙手都沒洗乾淨，就慌忙地拿著奶瓶去沖奶。相信這種情況不單是媽媽，很多帶小孩的老人也不講究衛生，有的甚至剛上完廁所手都忘記洗就直接去沖奶。生活中到處都是細菌，尤其對小寶寶來說，衛生不注意，可能會導致寶寶出現拉肚子等問題。

正確的做法：給寶寶沖奶粉之前，先用洗手液或香皂把雙手清洗乾淨並擦乾，確保雙手衛生，這樣寶寶才吃得放心。

誤區2：奶瓶奶嘴沖洗后不馬上消毒

很多人在孩子吃完奶粉后，只是把奶瓶清洗乾淨然後隨便拿熱水涮涮就完事，下次直接拿起來就沖奶粉。然而奶瓶奶嘴就算清洗的再乾淨，也會殘留奶漬，也容易滋生細菌，造成寶寶身體健康的危害。

正確的做法：每次給寶寶喂完奶粉后，奶瓶奶嘴都要用專門的清潔工具如奶瓶刷、奶嘴刷等清洗乾淨，並且進行消毒。沸水中煮10分鐘，然後加入奶嘴和奶蓋再煮5分鐘，煮好后將奶瓶蓋好待用。或者用嬰兒奶瓶專用消毒鍋進行消毒。這樣既方便又衛生，無菌奶瓶，可隨用隨取。不僅寶寶的健康得到保障，媽媽也能騰出更多時間盡情地陪寶寶玩耍。

誤區3：用礦泉水沖奶粉

生活中可能還會遇到很多這樣的媽媽，他們覺得自來水不安全，如消毒不到位等就專門去孕嬰店給孩子買嬰幼兒礦泉水。殊不知，所謂的嬰幼兒礦泉水跟普通的礦泉水沒有任何區別，只不過是商家的噱頭罷了。另外，礦泉水由於本身礦物質含量比較多，如磷酸鹽、磷酸鈣等過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖奶粉會引發嬰兒消化不良和便秘。

正確的做法：沖配方奶粉直接用自來水。因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準，煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

誤區4：奶粉泡得太濃或太淡

很多家長，尤其是老一輩的人，老是擔心孩子營養不良或者吃的不好，每次沖奶粉都會加上一大勺又一大勺，認為寶寶的奶粉越濃越好，可以吸收更多的營養，其實大錯特錯。

由於嬰兒腸胃發育的還不完善，如果沖調太濃，會導致寶寶消化不良，排便困難，也增加了患消化道疾病的風險，嚴重的還會影響寶寶的智力發育。而且奶粉中還含有鈉離子，需要加足量開水稀釋，如果奶粉濃度過高，嬰幼兒飲用后，會使血管壁壓力增加。嬰幼兒的毛細血管非常嫩弱，因此容易引起幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血。如經常給幼兒喝過濃奶粉，出血多了會影響嬰幼兒智力發育。

相反，奶粉沖得太稀也不行，這會導致蛋白質含量不足，同樣也會引起營養不良。

正確的做法：沖奶粉既不要衝得太濃也不要衝得太稀，沖泡比例嚴格按照嬰兒奶粉說明書上的標準用量，不能想當然想放多少就放多少。

誤區5：先加奶粉后加水

先加奶粉后加水，實際水量會少於奶粉沖調指示中水量，導致奶粉濃度增加，而且奶粉比較容易結團，溶解不均勻，不利於消化。

正確的做法：根據奶粉罐上標註沖調比例，先往奶瓶中加入40℃左右的溫水，然後取適量的奶粉加入奶瓶中。

誤區6：用沸水沖牛奶

使用沸水沖奶粉，不僅會使大量的營養流失，奶粉還容易結塊無法充分得到溶解，寶寶食用后容易消化不良。所以千萬不要用沸水沖泡奶粉。合適的水溫才能保證奶粉營養不流失。

正確的做法：大多數奶粉所建議的沖調溫度多數都在40-60度左右。不過不同牌子的奶粉，建議的水溫也不一樣，所以媽媽們新購買一種奶粉后，最好先看看說明。

誤區7：頻繁更換奶粉

在我身邊有部分媽媽心特別大，聽到誰說哪個牌子奶粉比較好，就頻繁給寶寶更換奶粉，這樣特別容易引起寶寶腸胃不適、過敏。嚴重的甚至會出現厭奶現象。

正確的做法：只要寶寶吃得好，就不要頻繁換奶粉。如果迫不得已需要轉奶，初期必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃過兩三天後都沒有不適的話，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最後過渡到完全用新的奶粉。

誤區8：放涼的牛奶煮沸再食用

有的人覺得奶粉那麼貴，孩子喝不完太可惜了不能浪費。於是將孩子喝剩的奶粉留著下一頓繼續煮沸給孩子喝。殊不知奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值。

正確的做法：沖好的奶粉在沒有吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時；若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。短時間內未喝完的牛奶變涼，可以將裝牛奶的奶瓶放進盛熱水的容器內溫熱即可。

配方奶粉作為孩子斷奶后或者媽媽母乳不足時的最重要的營養來源，相信每個家庭都特別重視。但是沖奶粉絕對是門技術活，希望每一個媽媽都能掌握正確的沖奶方法，從而讓小寶寶更健康茁壯的成長。

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